腎結石是健康隱患，這樣做能防治腎結石

泌尿繫結石大多是草酸鈣在尿中沉積，主要是草酸攝入過多，在泌尿道排出時與鈣結合形成草酸鈣，沉積形成泌尿繫結石。經常吃肉太多甚至拿肉當主食的人，蛋白質在體內消化代謝後，會增加尿液酸性，身體為平衡尿液酸鹼度，會釋放鹼性的鈣，鈣與尿酸便會在泌尿系統中形成結石。

成人每天需60-80克蛋白質。然而經常大吃大喝或過量服用膠原蛋白美容產品的人，尿中草酸易超標，從而增大腎結石的危險。特別是人在快速減肥時，如果採用高蛋白低碳水化合物減肥法，非常容易造成腎結石的後果。

腎結石形成主要原因就是飲食。它是由飲食中可形成結石的有關成分攝入過多引起的。所以

患有腎結石之人，忌吃下列食物：

1.菠菜

據報道，美國科學家通過臨床試驗，認為吃大量的菠菜會使人體排泄掉較多的鋅和鈣，常吃過量的菠菜容易患腎結石和膀胱結石。因此，已患有泌尿繫結石的病人，不宜過量吃菠菜，以免加重病情。

2.茭白

俗稱茭瓜。據近代分析研究，茭白中含草酸和難溶性草酸鈣較多，因此，凡有泌尿繫結石之人，不宜多吃常吃茭白。

防治泌尿繫結石的關鍵是減少攝入含草酸多的食物，如菠菜、竹筍、茭白等，這些食物應少吃，吃時應煮沸，去除草酸含量。除此之外下面的方法大家不妨一試：

1.著名醫書《諸病源候論》中有記載的食療方可以通淋排石。方子為馬齒莧小薊茶：

馬齒莧、小薊各5 g、白扁豆、淡竹葉、蒲公英各3g，先將材料洗乾淨，碾碎，一起放入葯袋中煎煮一小時，每日喝兩次。

茶中含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及各種維生素等營養物質，有利尿排石、清熱利濕、解毒消腫作用。

2.金錢草青皮湯

用金錢草10克、川牛膝、青皮、黃芥子、党參各5克，將所有原料洗凈切碎放水煎煮，待水沸後，過濾出湯汁，此湯對於氣滯血淤，結石日久不移，腰腹疼痛固定、脹痛患者有輔助作用

3.淡竹葉玉米須茶

用料:玉米須10克，淡竹葉、車前草、銀杏葉、白芷各3克

做法：將所有原料洗凈切碎，一起放進紗布中，用開水沖泡飲用，隨時可用。

作用：利濕化石，補腎通絡。

4.經尿道輸尿管鏡鈥激光碎石取石術

可以在直視下進行碎石，一次性完成結石的粉碎，大大增加手術成功率。對於停留時間長、反覆體外碎石效果差及有息肉包裹的結石，有良好效果。膀胱結石及尿道結石，也可採用經尿道膀胱鏡聯合鈥激光碎石取石術，效果也非常好。且具有術後痛苦少、住院時間短等特點。

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