道醫告訴您-何為陰虛、何為陽虛？
中醫講究辨證施治，陰虛和陽虛有大不同，如果不辨識到底是哪種虛而盲目施灸的話，不但對身體無益反而傷身！
何為陰、陽？
《黃帝內經》：「陽化氣，陰成形」
陰：是有形的，看得見摸得著的，是物質的，比如器官，骨頭、血液、水液。
陽：是無形的，看不見摸不著，但可以感覺到，是能量、功能、精神，是氣化。
比如一杯開水，這杯開水是由看得見的水和看不見、但能感覺到的熱組成的；那麼水就是陰，熱就是陽。
陰陽是一個硬幣的2面，是相互依存、相互轉化的！
何為虛？就是減少。
如何分辨：陰虛陽虛
明代大醫家張景岳認為：「陽動而散，故化氣，陰靜而凝，故成形。」這裡陽和陰是指物質的動與靜、氣化與成形、分化與合成等相對運動的。
我們可以從下面4個方面來分辨：
1、寒 熱：
陽虛怕冷，陰虛怕熱。
陽虛的人怕冷，出涼汗，怕吃生冷，冬天蓋厚被子；
陰虛的人怕熱上火，出熱汗，喜食冷飲，冬天蓋薄被子。
2、形 體：
陽虛多胖人，陰虛多瘦子。
陽虛的人，陰氣就多，陰代表有形，人有型的東西就多出來，變得肥胖。
陰虛的人，陽氣就多，有形的物質都變成能量、力量、精神這些看不見的，有形的就少，所以人就瘦。
人體講究的是陰陽平衡。
3、舌 象：
陽虛舌胖苔厚，陰虛舌瘦苔少。
陽虛舌質淡，舌胖，齒痕、水滑、苔白，苔厚；
陰虛舌質紅，舌瘦，舌紅、舌干、苔少，苔薄。
陰虛狀態，人的陽的功能相對較多，反應出來的是功能亢進。甲亢患者就是這樣，自覺有使用不完的勁，不睡覺，第二天依然亢奮，但這種是透支身體的不健康表現。
如何分辨：陰陽兩虛
如果是單純的陰虛或陽虛倒簡單了，但往往很多人既有陰虛又有陽虛。例如：五心燥熱，但又怕吃涼的；一補就上火，一清又拉肚子；再比如頭面生瘡，手腳冰涼。
陰虛、陽虛怎麼辦
單 純 陽 虛 是能量不足，補足能量就可以。用溫陽的方法，用溫熱的食材來調理：例如羊肉、韭菜炒核桃仁。
想快點的直接香灸百會穴、或者整個督脈。
保守一點的香灸大椎穴、命門穴
單 純 陰 虛 是形體不足，那就要吃滋陰補形體的物質，比如豬肉，更好的是豬皮；每天喝枸杞西洋參茶也不錯。
如何香灸取穴，能真正起到滋陰養生的作用。
人體最好的滋陰穴：三陰交、湧泉穴
陰虛的灸友一定要配合推腹、泡腳、搓腳！
陰陽兩虛怎麼辦？
我們前面說了陰陽兩虛的人一補就上火，一清就拉肚子、胃脹。
陰陽兩虛不能亂補，補陽容易傷陰，滋陰容易敗陽，怎麼辦？
如果自己也不清楚自己的情況，那麼調好脾胃就行！脾胃後天之本，氣血生化的源頭，脾胃好，陰陽自生！
小米山藥粥、推腹、拍打肘窩、敲打大腿正面、熱敷腹部和大腿正面，這些都是比較溫和的健脾胃的方法，久而久之必有大效！
香灸取穴：
中脘穴、足三里、三陰交左右各20分鐘；內關穴、公孫穴、太白穴左右各10分鐘。
尋道，問道，得道。一路上有阿光老師陪你，懂你！
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