吃了一輩子柚子，才知道柚子這麼不簡單，快來看看告訴家裡人！

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顏色淺淺的，果肉晶瑩剔透，用它做出來的茶、沙拉、糖之類的食物也是既高級又洋氣，但它並不是什麼「歪果仁」，而是地地道道的亞洲居民，並且老家很有可能就是中國。

柚子不僅個頭足夠大，其中所含有的營養價值也是非常高的。服用柚子的好處非常多，不僅能夠補充身體所需要的營養物質，同時還能夠起到美容的作用。

柚子營養豐富，含有多種維生素（維a、維p、維e、B族維生素）、糖類、胡蘿蔔素、有機酸、蛋白質以及人體必需的鈣、鎂、磷、鉀等微量元素。據測定，每100g柚子含蛋白質0.8g、碳水化合物9.5g、脂肪0.6g、膳食纖維0.4g、維生素C120mg、維生素A2mg、水分84.8g，維生素B2 0.03mg、煙酸0.3mg、尼克酸0.5mg、鈣4mg、銅0.18mg、鋅0.4mg、鎂4mg、鐵0.3mg、磷24mg以及核黃素、硫酸素、錳、硒等，是醫學界公認的最具食療功效的水果之一。

柚子中所含的大量維生素C，還能夠使我們的皮膚更加緊緻，保持在一個最佳的狀態。這主要是由於維生素C這種物質對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經常吃柚子，能夠令我們的皮膚變得更加豐滿和平滑，具有很好的護膚作用。

皮膚專家經過研究發現，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後輕輕的塗抹、按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚。

吃過柚子的人都知道，柚子之中帶有一種獨特的苦味，不要嫌棄它不好，這種苦味物質也就是柚皮素對於身體具有很好的保健作用。柚皮素能夠有效的幫助治療糖尿病，能夠有效的提高人體對於胰島素的敏感性。所以說，經常服用柚子能夠起到很好的治療糖尿病的作用，是一種非常好的保健水果。

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