蒙古人的一日三餐，難怪他們都那麼「壯實」，這飯普通人還真吃不起

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以前老輩人說過的一句話小妖覺得很多道理，就是「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要哦吃少」。這句話說得很對，一天當中最重要的就是早餐這一頓。不過，每個地方吃的早餐都是不一樣的，雖然說現在外面賣的早餐有很多種，但是有些人還是吃不習慣外面的早餐。

就像蒙古族的朋友們一樣，那裡的人們一天當中最重要的就是這一頓早餐了。大家都知道蒙古是一個日出的時間很早，日落很晚的地方，他們白天的時間比晚上的時間要長很多個小時。所以這頓早餐是一定要吃好的，而且蒙古人那麼壯實是有原因的，看完他們吃的這些大家就知道了。

這就是他們一天當中吃的早餐，奶茶和烘烤的麵包，這些食物都是非常有營養的東西。而且這些也是他們那裡的人自己做的，可以說是純天然的食物了。除了這些之外，還有一種叫做「馬油」的東西，這東西也是很有營養的，吃過的朋友都愛上他們那裡的早餐呢。

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再來看看他們那裡的午餐，這樣的午餐在那邊是非常的常見的。這烤全羊本來就是那一帶地區最有特色的美食，尤其是當家裡有客人的時候，這樣的美食更是不會少的。去旅遊的人們肯定是要吃吃那裡的烤全羊才算是真正有去過那裡的。

最後這一種餅也是他們那裡的美食，這些美食都是可以用來招待賓客的。蒙古人壯實的原因就全在這一日三餐裡面了，能每一頓都吃這些美食的人估計也只有他們那裡的人了吧。這對於第一次吃的人來說，那更是滿滿的食慾呢。不知道大家有沒有吃過這些食物呢？

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