7種最常見的瘦身法，不靠譜到抑鬱

專註培訓全能私人教練

早上一碗粥

中午一顆菜

下午不吃飯

很多姑娘經常減肥減到胃疼

甚至減肥到抑鬱

減肥到懷疑人生

以下7種不靠譜的減肥方法

來看看你有沒有中招

看完之後，感覺自己中槍好多

看來，最靠譜的減肥方法

還是「管住嘴、邁開腿」

想要好身材，既要會練

還要會吃

而「怎麼吃、怎麼練」

還要根據自身情況制定合理計劃

這樣，瘦身才不會感覺太難熬

別讓不靠譜的減肥方法

白瞎了自己受過的罪

最可怕的是

罪受了、肥沒減、身體先垮了

方法和努力同樣重要

祝各位仙女越來越美！

#創體健身學院精選文章#

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