感冒高發季，冬天吃什麼方葯才能提高免疫力？

最近由於氣溫驟降，醫院裡的感冒病人越來越多，特別是兒童和老年人，更是感冒的高發人群，

一旦感冒輕則一周可愈，重則十天半月方能康復。感冒的預防和早期治療非常重要。

湖南中醫附一陳其華教授給大家介紹一些簡單易操作的預防和治療感冒的方葯。

（網路圖，僅供參考）

一．平時預防

平時容易感冒的人，在沒有患病時可以服用以下方葯來預防（以下藥物的劑量均為成人劑量，兒童、老年酌減）：

1.黃芪20g、白朮10g，經常煮水喝；

2.黃芪20g、紅棗20g，經常煮水喝；

3.西洋參5g、白朮10g，經常煮水喝；

4.黃芪20g、白朮10g、防風10g，經常煮水喝；

5.太子參20g，麥冬10g、菊花15g，經常煮水喝。

（網路圖，僅供參考）

二．風寒感冒

癥狀表現為惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，周身關節酸痛，鼻塞流清涕，噴嚏，咽喉癢，咳嗽，咯稀白痰，舌苔薄白，脈浮緊。

1.生薑10～20g，拍碎泡水喝，可加入少許紅糖，2次/日；

2.生薑10～20g、蔥白5～10g，煮水喝，2次/日；

3.生薑10～20g、紫蘇葉5～10g，煮水喝，2次/日；

4.香菜（胡荽）涼拌吃，可放入少許生薑末。

（網路圖，僅供參考）

三．風熱感冒

癥狀表現為發熱較重，微惡風寒，頭痛，咽痛，或扁桃體腫痛，鼻塞，流黃涕，咳嗽，咯出黃痰，口渴喜飲，舌苔薄白微黃，脈浮數。

1.板蘭根沖劑沖服，1包/1次，2次/日；

2.銀花20g、菊花20g、甘草5g，煮水喝，2次/日；

3.藿香10g、薄荷葉10g，煮水喝，2次/日；

4.菊花20g、淡竹葉10g、滑石30g，煮水喝，2次/日。

小貼士

冬春季節是感冒高發的季節，我們可以通過上述一些簡單易行的療法來預防感冒及緩解輕微的感冒癥狀，

但平時也要注意從飲食、起居、鍛煉等方面進行整體調護；

當感冒癥狀2-3天未見明顯緩解或逐漸加重時，應及時去醫院就診，尋求正規的診治。

（編輯DBC）

湖南醫聊特約作者：湖南中醫附一 陳其華 主任醫師，教授，醫學博士，博士生導師，國家優秀中醫臨床人才

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