最容易變胖的食物，吃1口胖2斤，最後一個是美眉的最愛！

1根香蕉=90大卡=散步1小時 別以為所有水果都是減肥神器，一根香蕉約含有熱量90大卡，幾乎是常見水果中熱量最高的，需要散步1個小時才能消耗完

板栗這一種食物也是一種很容易讓人發胖的食物，雖然板栗是很好吃的，而且糖炒板栗吃起來特別的香，有些人就很難控制自己的嘴巴，吃起來就停不下來，但是這個吃了六個需要鍛煉一小時才能消耗掉這個卡路里呢。

巧克力 巧克力含有大量的熱量，吃1口胖2斤，腸胃吸收之後，身體不能將熱量消耗，然後就會轉化成脂肪堆積在腹部。

話梅 149g話梅=長肉76g=跑步8.5千米 話梅糖分鹽分大，越吃越開胃，吃的越多！話梅是很多美眉最愛的零食，但是它增肥功效竟然如此的凶！

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