跑步機不是你想買，想買就能買

最新 01-15

發現一個細節，「買」這個字是頭上戴了半頂帽子，估計是形容買不到稱心如意的跑步機，頭都大了。

前幾天有幾位懶蝸牛用戶問老謝如何挑選一款適合自己的跑步機。在溝通了一番後，我直接告訴他們，別買了，那幾千塊錢不值得花。

為啥？當你燃起購機慾望時，不妨先對照以下幾點。

誰需要跑步機

假如你已經養成了跑步或快走的習慣，恭喜你，買一台跑步機回去可以解決很多問題。除了能隨時隨地動起來，還能跟著懶蝸牛一起學習高效的機跑訓練，讓跑步機得到最大化的利用。

相反的，如果你想通過跑步機來養成跑步健身習慣，對不起，有 50% 的機會這些錢是會打水漂的。

首先，機跑比路跑無聊。沒有變化的風景，沒有大自然的陽光和微風，沒有小鮮肉也沒有靚妹子（我是誰，我在哪，我說了什麼），總之，你想有的它都沒有。

其次，越便宜的跑步機越容易被你遺棄。人就是這麼奇怪，花了大價錢買的東西會加倍珍惜，反之卻容易棄之不理。所以互聯網有句話叫免費的永遠都是最貴的，說的就是這個道理。

最後，因為得不到科學的指導，除了健身效果不明顯還有可能讓自己受傷。畢竟跑步機是電器產品，平時維修保養不得當的話，容易出意外。

因此，判斷自己是否需要一台跑步機，先問問自己是否能堅持使用，並且願意花時間和精力在研究科學機跑這件事情上。

如果做不到，對不起，老謝的建議還是你別買買買了。

挑選跑步機的幾個基本要素

每次與用戶交流跑步機選購前，我都會問幾個基本而必要的問題：

1. 使用者身高（多人使用，以最高那位為準）？

2. 使用者體重（多人使用，以最重那位為準）？

3. 每周跑幾次（知道使用頻率才能準確推薦）？

4. 每次跑多久（知道強度才能挑選匹配馬達）？

5. 是否有特殊要求（例如要求心率控制程序）？

6. 鍛煉目的（減重減肥，提高速度還是耐力）？

7. 預算多少（這個問題最不重要，放在最後）？

第 1、2 項用於確認跑台（注意，是有效跑步面積，不能算上邊條和馬達蓋）的尺寸。第 3、4 項用於確定跑步機級別，第 5、6 項用去確定跑步機功能，最後一項是用來甄別理性消費者和還是感性消費者。

有用戶會問，為啥我們最關心的「靜音」、「減震」、「安裝」什麼的都沒有上榜？

所謂的「靜音」和「減震」都是商家宣傳的一些噱頭。

比如說，洗衣機，當它放滿衣物在脫水的時候是不是很響，但是空載運轉的時候是不是很安靜，那好，你是要買一台不能脫水的洗衣機嗎？跑步機同理。空載的時候都不響，可是跑步機就是拿來用的啊。

再說減震吧。跑步機的結構（鐵架子，跑板，跑帶）決定了它天生驕（減）傲（震），即使沒有額外的減震裝置，它也遠比戶外水泥地有彈性得多。機跑得時候，最好挑選鞋底不是那麼厚的跑鞋。

關於安裝。老謝從事健身器材行業 12 年，做外貿的時候，參加過大大小小的展覽會也有好幾十場了，每次安裝樣品都累得夠嗆，可是跑步機卻是最容易安裝的器材，沒有之一。只需要擰幾顆螺絲，再插幾條線，妥妥的，跑步機就能跑起來。稍微瞄一眼說明書，絕大多數的用戶能夠自己安裝好跑步機。真的不用專門請師傅上門，還耽誤用機時間。

以後再有諮詢的，麻煩對號入座，這樣會更高效。

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