肝毒終於遇到「對手」了，每天吃一次，有助把肝毒清乾淨！

現代人工作生活壓力大，心理承受能力又不強，飲食不合理，就很容易積累肝毒，造成肝功能損傷，肝臟排毒功能下降，身體各處都會出現問題，肝火旺，身體不舒服。所謂的肝毒也就是指肝臟在分解這些有毒物質時對肝臟造成的損害，肝毒重，帶來的是肝臟功能下降和肝臟疾病。

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。如果指甲出現黑線，就得注意了，指甲出現這種紋路，說明肝失疏泄，氣滯血瘀，血液不足以養手指，使得指甲出現了病變。

養肝護肝就要避免酒精、暴飲暴食、辛辣刺激食物。中醫表示，肝喜疏惡郁，最簡單的排毒方法就是心態要好，精神上保持舒暢，不要暴怒和抑鬱，維持其正常的疏泄功能。肝氣鬱結、兩肋脹痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶飲。

蜂蜜對肝臟有保護作用，每天一杯蜂蜜，可以養肝護肝，潤滑內臟，給肝臟很好地滋養！

無普通大蒜的蒜腥味和毒副作用，黑酸口感潤滑，經常吃可以散辛驅寒、補充肝陽，保護肝臟免受損害。

椰棗是酗酒人士的「救命稻草」。椰棗具有很好的排除酒精毒素的作用，可以很好地預防酒精肝。

芋頭富含天然的植物膠體，對肝臟具有很好的養護作用，並且，這些膠體可以增強內髒的排毒功能，進而提高身體的抵抗力。

最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物。飲食習慣、運動和保持一份美麗的心情會更有益於我們的肝臟健康哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！