「屁」事非小事，經常放臭屁，那是警示你的腸胃可能出問題了！

放屁是人的一種正常生理現象，人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，會產生較多的氣體。這些氣體隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出，排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。因此，放屁是腸道正常運行的一種表現。

偶爾放屁是正常的，但如果小屁不斷，大屁不絕，那就需要注意了，這很有可能是腸胃消化不好，而且體內有垃圾和毒素堆積的信號。其次，經常放屁而且又密集，味道較臭的，則說明是體內寒氣較重，胃腸道問題較為嚴重的表現。最後，除了腸道消化功能問題之外，體內濕氣過重也是導致放屁多的一個原因。

怎樣通過放屁來判斷健康？

1、無屁

沒有屁放的人往往會有一些癥狀，如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水聲等，還有可能會出現腸梗阻。此外，腹部手術者，其腸蠕動會出現反射性抑制，胃腸內氣體和液體積滯，也會出現無屁的情況。

2、多屁

正常人每天要放5-10次屁，約排出500毫升左右的氣體。當屁量大大多於平時時，則可能會有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。

3、臭屁

若屁奇臭難聞，有可能是消化不良，或攝入過多的肉類酸性食物，或由於消化道出血，血液積滯在腸腔內所致，也有可能是腸道內發生菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎症。

經常放屁、臭屁等都是腸胃導致的。治放屁多的實踐證明，越早治，越容易修復。時間拖的越久，每天放屁次數越多，越難以復原。儘早治是正確的選擇。

中醫教你3招「治屁」方法

1、注意飲食

飲食要有規律，才能避免犯病。日常生活中，要少吃不易消化的食物，避免吃油炸和燒烤的肉類。少吃生冷食物和寒性、涼性的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，還要避免食用刺激性食物。

2、喝赤豆薏米魔芋粉

赤豆薏米魔芋粉是由赤小豆、薏米、魔芋、茯苓、山藥、糯米等烘熟研磨成粉製成的，赤小豆、薏米、茯苓、山藥都是利水滲濕、健胃補氣的食材，而魔芋具有排毒減肥、整腸通便的功效，因此常吃赤豆薏米魔芋粉能治療脾虛濕盛，排除腸胃中的濕毒，改變腸道被濕毒主導的病狀。還有健脾、滲濕、止瀉、排膿的功效，更重要的是，它還有利於排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

3、早晚按摩肚子

每天早晚平卧床上，雙手五指併攏，從肚臍眼為圓心。先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次，再用右手按順時針方向按摩81次，最後又用左手按逆時針方向按摩100次。

這是健脾健胃的妙法，平時偶有食滯或一般腸胃不適，用此手法就能立竿見影，此法以逆時針方向為補，順時針方向為瀉。適用於年老體虛，大便常年稀爛，小便清長的人習練。

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