零食包裝上有這4個字就要注意了，病從口入不是開玩笑！

第一就是帶脆的食品，拿果蔬脆片來說。不少人覺得，不是說要多吃果蔬嗎，那把零食換成果蔬脆片，方便、好吃還健康，豈不一舉多得？其實這樣的食物往往都是高熱量的，吃多了很容易發胖

第二就是帶酥的食品，鳳梨酥、核桃酥、花生酥、蛋黃酥……這些帶「酥」字的食品，大家都不陌生，這些東西都是高糖的，吃多了對心血管疾病還有糖尿病以及高血脂都有很多危害的

第三就是帶味的東西：木瓜味月餅、牛乳味餅乾、櫻桃味可樂……帶一個「味」字，意味著這種食品中可能並沒有這種材料，而只是有用食用香料調配出的味道而已。

最後就是帶柳的食品，蟹柳、雞柳、豬柳、牛柳……這些食品可能並非取自真材實料，這些東西都是仿造的，肉質不新鮮，對身體一點都不好

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