這位吳川帥小伙跑過國內40餘場全程馬拉松！在國際馬拉松上屢次擔任官方領跑員！

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真正的跑者，不應以快慢論英雄，只要你能夠堅持跑下去，能夠感染和幫助身邊更多的人參與到跑步當中，陪同她們一起不斷地尋找更好的自己，你就是一個真正的跑者，一個人生的強者！

這句話來自一個吳川梅菉帥伙子之口，他叫梁亮，自稱小亮君，是一名朝氣青春的90後，也是一名馬拉松愛好者。

梁亮與馬拉松結緣於大學時期，回想跑步的初衷，梁亮說最初只是單純地想跑步，「開始正式跑步的那年，準確地應該說是開始征戰馬拉松賽，我正好大二。大一校運動會上，我至今都記得一個場景：一群男生在操場上瘋狂刷圈，領先的男子英姿颯爽。當時我腦海里只有一個想法，我怎麼都跑不了這麼長距離，看看人家跑也挺好的。」

在朋友的鼓勵下，梁亮下載了運動軟體，買了自己第一雙相對專業的跑步鞋，然後，開始了他的跑步生涯。「其實我算是有運動細胞的人，耐力不錯，唯一的缺點就是速度不行。於是乎，索性我也不追求速度了。」

剛開始的時候，梁亮給自己定的小目標是：每周堅持慢跑兩到三次，每次三到五公里。任何一個習慣的養成都需要時間的推進。一開始跑步當然有厭跑偷懶的時候，那時候梁亮就和自己說，只是穿著跑鞋出去不跑步，走上兩三圈。但是到了操場，走著走著就跑起來了。一段時間後，看著跑步軟體公里數的積累，這就是最有成就感的時刻。

成就感不僅在於里程的積累，更重要的是跑步中還認識了很多跑友。梁亮他們組建跑步群，在群里相互打卡，定期約跑，互相鼓勵。跑步讓人認識了志同道合的朋友，漸漸覺得跑步不是盲目堅持，而是和志同道合的朋友一起做的一件有滿足感的事情。

跑步是循序漸進的，跑了5公里，那麼下一目標就是想跑10公里，跑了10公里，下一目標就是想跑半程。現在回想起自己的第一次半馬，梁亮仍然記憶猶新，三月份的天氣挺好，路兩旁觀眾的加油聲特別熱情，跑到終點時也不覺得半馬有多辛苦。第一次半馬，梁亮用了2小時23分完賽。

「跑完半馬了，是不是要準備跑全馬了？」目標當然要有。但在之後的一段時間內，也許是聽過了太多跑全馬經歷極點的緣故，梁亮並不是很想去跑全馬。但到最後，梁亮還是去跑了。

在參加自己首馬的前兩個月，他一直踏踏實實積累跑量，但嚴格算起來，無論是準備時間還是跑量，去參加全馬，都是魯莽的行為；雖然時間和跑量都準備不充分，但梁亮還是有他的優點，那就是：心態擺正，完賽就好！2014年5月2日，梁亮用4小時55分完成第一個全馬。在到達終點的那一刻，梁亮相信了：一切皆有可能！只要你敢邁開腳步，儘管經過不知難。

梁亮非常喜歡日本作家村上春樹的文字，看過他的《當我跑步時，我在想什麼》。村上春樹還有另一身份，那就是跑者，參加馬拉松、鐵人三項、每天10公里、月跑量200多公里。書中有一句話梁亮尤為喜愛，「喜歡的事可以堅持，不喜歡的怎麼也長久不了」。

現在，跑步對於梁亮而言，已經完全成為了他的生活方式，擁有更健康的體魄，不斷去挑戰極限，跑的更快更遠。它也讓人在這個浮躁焦慮的現實世界擁有獨屬於自己的一方凈土，認識到各式各樣的友人。最最重要的是，跑步讓人重新認識自己，原來只要他想做的，他全部能實現。

完成了全馬沒多久，馬拉松兔子引起了梁亮的興趣。馬拉松兔子，官方常稱配速員、領跑員，又叫領跑者。在正式比賽中，兔子的任務是以固定的配速領跑在前，幫助別人創造好成績。

在了解了馬拉松兔子後，梁亮開始嘗試當官兔（官方領跑員）。梁亮說：「領跑員的意義不止是責任心，更多的是陪伴。在我跑步將近4年的時間內，得到過不少小夥伴的一路相伴。小夥伴一路的關照都讓我感動不已。在我已經具備了一定的能力的時候，我也希望能夠在馬拉松的賽道上將曾經感受到的陪伴與關愛傳遞給更多的人。一路上不時有選手問我們，跟著你們是不是就一定能完賽。我們都會告訴他們，跟著我們穩穩的完賽。大概在15公里左右的時候，有個戴眼鏡的小伙開始跟著我們跑，他和我們說，跟我們跑很輕鬆。我覺得能幫助和陪伴更多的人去完成馬拉松，讓他們從馬拉松之中感受到快樂，也是我們每一個領跑員的職責所在。」

梁亮說：其實有很多人問我，自己跑跑不好么，為什麼要去做領跑員？是不是因為這配速身後跟著的女生最多？回顧了一下自己九場的500兔子之旅，我笑稱其實並不是，5小時是很多人首馬優先選擇的完賽目標，所以也集合了很多初級跑者。對於他們來說，除了穩定的速度，還需要更多的帶動，比如呼吸調整、放鬆技巧還有跑步節奏調整等等。能讓更多的人更輕鬆地跑進5小時，是我一路以來的追求。我覺得，領跑是出於什麼樣的動機並不重要，重要的是綁上氣球踏上賽道的時候，就要時刻記得自己的責任所在，記得自己是賽道上流動的精準計時鐘。期待下一次再做官方配速員的時候，可以比這次做的更加完美。