高血壓防治123

一、什麼是高血壓

血壓通俗來講，就是人的血管承受的壓力，類似於「水壓」「電壓」之類的概念。正常人的血壓高壓不超過120mmHg，低壓不超過80mmHg，血壓高於140mmHg就是通常所說的高血壓了。部分高血壓的病人會有下面的這些感覺：

二、高血壓有啥危害？

這個問題聰明的朋友一下子就能想明白，水壓高，會爆水管，電壓不穩定，會影響電器壽命。人體的血壓高，會影響全身器官的供血，天長日久，會影響心臟、大腦、腎臟等重要器官，發生腦出血，腦梗塞，心腎功能衰竭等人們不願意看到的併發症。

三：高血壓怎麼防治？

1.對於一般的高血壓患者，血壓控制在高壓低於140mmHg，低壓低於80mmHg我們稱為血壓達標，血壓達標也就是說血壓控制良好。對於糖尿病合併高血壓的患者，我們對血壓達標的要求更嚴格，一般要求高壓低於135mmHg。

1.常測血壓：最好每天測量血壓並記錄下來，養成日常關注血壓變化的習慣。

2.每人每天不超6g鹽。吃得越咸，血壓越高，太清淡了，又覺得沒有味道，怎麼辦呢？一個人一天的鹽攝入量不超6g，不超過一個啤酒蓋，可以在煮熟食物後再放鹽，這樣口感會好點。

3.定時服藥。下一期會詳細介紹不同的高血壓葯注意事項。

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