頭皮能摳下「白泥」，這也是頭皮屑！還頭皮乾淨用4方法很簡單

大家頭癢的時候，或者無聊的時候，常常會撓撓頭皮，不少人一看手上卻發現指甲縫裡有很多白色的泥，不像是頭皮屑，用指腹搓開像是粉末，這是什麼呢？其實，這也是頭皮屑的一種。

頭皮屑主要有兩種形式

一種是頭皮上死亡的角質細胞，呈鱗狀或薄片狀脫落，這是我們常說頭皮屑，另一種是分泌過多的油脂和污穢塵埃、死亡角質細胞等混在一起，呈現油膩的粉末、泥狀頭皮屑。

導致頭皮屑出現的罪魁禍首是什麼

禍首1、細菌

正常情況下，自然代謝的頭皮屑用肉眼是看不到的，頭皮上最豐富的細菌品種是丙酸桿菌和葡萄球菌，兩者相互抑制，它們的數量影響了頭皮屑的嚴重程度。當頭皮的丙酸桿菌數量下降，而葡萄球菌數量上升時，頭皮角質細胞就會異常死亡，頭皮屑增多。

禍首2、過多的油脂

頭皮的油脂是葡萄球菌的食物來源之一，油脂過多，是頭皮屑產生的最得天獨厚的環境。

當頭上出現肉眼可見的頭皮屑，或用指甲能摳下白泥，說明此時頭皮生態環境已經遭到破壞，必須對頭皮進行健康調理。

調理頭皮，可以用4個方法，簡單也有效

1、洗頭用迷迭香非離子有機洗髮精

調節頭皮上的細菌平衡，減少頭皮油脂的分泌，是減少頭皮屑的關鍵解決方案。迷迭香當中的Ursolic 酸具有顯著的清潔、抗菌與修護功能，對頭皮菌群失調、控油很有幫助，也能促進頭髮再生，所以常用於頭皮屑和落髮的理療劑。非離子是一種天然植物清潔成分，清潔力好保水力強，可以給丙酸桿菌提供一個更適合生長的環境，對維護頭皮菌群健康有積極幫助。

迷迭香和非離子當屬有機的最佳，成分活性很高，不過我國未有有機植物栽培提取技術，一般這類植物來自歐洲，價格也很貴，有機蔬菜都很貴了，何況是藥理性葯植。

2、護髮素無硅油

護髮素中的硅油也會加重頭皮的油脂。很多人的洗髮水會用無硅油的，但卻忽略了護髮素。另外，有些洗髮水為了趕著無硅油的熱潮，不加硅油，卻加入動物油脂、礦物油來代替，如羊毛脂、礦油等成分，換湯不換藥，大家要仔細分辨洗髮水背面的成分表。

3、洗頭頻率應適度

擺脫頭屑，洗頭不宜過勤或過疏，乾性皮膚一般3天左右洗一次較好，油性皮膚1—2天洗一次為宜，夏天可以洗得勤一些，冬季可適當延長間隔。

4、溫水洗頭

涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，過熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過分的油脂。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。

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