別再讓電子產品背鍋了！孩子近視可不是因為它！

長期以來我們總能聽到家長們對孩子說「別看ipad（電視、手機）了，再看眼睛就看不見了！」諸如此類的話。

我們根深蒂固的以為近視跟電子產品有直接的聯繫，所以壓根就不喜歡他們接觸這些新鮮玩意。

沒錯，從性格發展的角度來講，過多沉迷於電子產品是會讓孩子變得越來越孤僻，但是，不能因為這一點就把「近視」的黑鍋強加於它們。

誤區1

看電視、電腦、手機等會損傷眼睛

小編姐姐碎碎念

正解：看這些電子產品不會損傷眼睛，只會讓眼睛產生疲勞！

事實分析：當你長時間專註於一件事情時，比如看ipad、玩手機，也比如看書或寫作時，你不會頻繁地眨眼睛，而這會讓眼睛變得乾燥、充血和視力模糊。

解決辦法：每隔20分鐘就離開看著的東西，做做眼保健操，或者起身看看遠處的窗外。

誤區2

看電視坐的近，會損傷眼睛

小編姐姐碎碎念

正解：孩子的眼睛可以比較輕鬆的聚焦到較近的畫面，太遠反而會讓他們眼睛不舒服。

事實分析：孩子的晶狀體結構決定了他們可以輕鬆的聚焦眼前的事物，因此離得近一些會讓他們的眼睛感覺舒適，所以我們不要因為「自己覺得」而忽略客觀事實。

只需要清楚一點就好：眼睛是具有自我調節能力的，寶貝們會尋找讓自己舒服的姿勢。

但有一例外需要特別注意：

有些孩子已經是近視了，因此他會靠近電視或書本去看，因為他看不清。

所以定期給孩子檢查視力很重要！！！

誤區3

在昏暗的環境下看書，

會對眼睛造成傷害

小編姐姐碎碎念

正解：在昏暗的光線下閱讀，並不會傷害眼睛。

事實分析：「在昏暗的光線下閱讀不會傷害眼睛」指的是不會對眼睛造成永久性的傷害，但是，長時間在昏暗環境下的閱讀勢必會造成眼疲勞，而眼疲勞久久得不到緩解同樣會引發眼部疾病（不單指近視）。明亮的光線會讓閱讀更容易，也利於防止眼疲勞和不適。

最後的重點——

真正讓孩子近視的原因是：

戶外活動時間不足

有調查研究表明：強光能夠刺激視網膜，使其中的多巴胺進行釋放，而這種神經遞質在發育過程中會阻礙眼睛的拉長。視網膜多巴胺的產生以一晝夜為周期，一般在白天得強光照射下產生，如果眼睛沒有得到足夠強的晝夜節律，那麼多巴胺的分泌就會被破壞，從而導致近視。

所以，關於「近視」的真兇你GET到了嗎？爸爸媽媽們趕緊帶你們的寶貝去進行戶外運動吧！

下周小編姐姐會奉上幾點孩子近視前的徵兆，寶爸寶媽們敬請期待吧！~

（圖片源自網路）

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