【活動回顧】瑜伽老師親自示範，產後恢復塑性術！

原標題：【活動回顧】瑜伽老師親自示範，產後恢復塑性術！

生完寶寶，你身體還好嗎？「OMG！屁股變大啦！」「肚子上一堆肉怎麼辦？」「身體好松好松好松！」「麻蛋，竟然駝背了！」「胖了好多啊」……這些問題是否也困擾著你呢？如果答案是肯定的，本期內容也許可以幫你走出困惑哦！

1月5日，「新手爸媽訓練營之產後塑性」在搜狐媒體大廈成功舉行，本期活動我們特邀邀請中國孕嬰協會孕期、產後、親子瑜伽導師余瑛，為廣大新媽媽上了一堂「產後自我身體修復」的知識課堂。活動中，余老師不僅為大家帶來了產後塑性的知識，還帶領觀眾一起展示了多個瘦身動作，現場掌聲不斷。快來跟隨小編的腳步一起來感受下整場的溫馨吧！

活動還沒開始，工作人員提前布置好現場。

與往常一樣，「搜狐母嬰?新手爸媽訓練營」為所有參加活動的網友們都準備了豐富的禮品。對啊！我們就是這麼貼心吶~

下午2點半活動正式開始，主持人先將本期活動主題及嘉賓老師的一些進本情況等內容進行了簡短的介紹。

接下來是我們今天的主角亮相啦！余瑛老師是中國孕嬰協會孕期、產後、親子的瑜伽導師。她陽光的面龐，玲瓏有致的身材，愛運動讓她散發出由內而外的自信與美麗。

怎麼樣？你是不是也想跟她一樣擁有健康美麗的體型呢？那今天的課不容不錯哦！

余老師在現場為大家準備了ppt，面授+圖文解說的形式可以讓網友更好的收穫學習效果哦！

產後還是一個特殊的階段，需要科學地瘦身，第一步絕對是修復，第二步才是塑身，所以只關注體重是不對的哦！只要產後修復做好了，塑身就是自然而然的過程。

別以為只有媽媽才關注產後瑜伽的話題哦，看我們現場這位爸爸同樣聽的很認真！

接下來是激動人心的動作示範環節，余老師從現場抽出一位媽媽跟她一起練習。嘻嘻，是不是很羨慕台上這位新媽媽呢？！

活動現場，余老師就從修復骨骼的位置、正確的肌肉激活、糾正產後運動模式等多部分內容，教會媽媽們該如何發現自身體態，並結合自己的狀況有效的調整身形。

台上教的認真，台下的媽媽也絲毫不馬虎。有的媽媽掏出手機來錄像，還有一些乾脆在現場跟著老師的節奏運動起來啦！

千帆的小夥伴再次到現場支持直播啦！大家可以關注千帆直播「超級育兒家」賬號，我們精彩的線下活動都會在這裡呈現哦！

到了互動環節，台下的觀眾踴躍提問，台上的余老師為大家耐心講解。

愉快的時間總是過得很快，本期精彩的分享到這裡就結束啦！感謝大家對搜狐母嬰的支持，我們未來還會持續為大家帶來精彩的活動，更多精彩內容，敬請期待下一期的新手爸媽訓練營哦！

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