寶寶的八大輔食誤區 看看您中了幾招吧

第八名:米湯

單純的米湯含鐵量低,不能及時滿足小寶寶

對鐵的需求,米湯還不如白粥

寶寶吃了以後,胃裡就沒有其他存放輔食的

的空間,會影響對其他營養的攝入和吸收

長期如此,容易造成寶寶營養不良

七名:自磨米粉

自磨米粉無法添加鐵和其他營養元素

即使額外補充鐵劑吸收效果也不如食物鐵

而且自磨過程中各個環節都容易混入污染

更加容易埋下安全隱患。

第六名:果汁

美國兒科學會表亍「不建議一歲以內的嬰兒

喝果汁」。果汁中的主要營養成分是水

其次要營養成分也不過是碳水化合物

起到關鍵營養作用的膳食纖維幾乎為零

比起果汁,,直接給寶寶吃果泥比較好。

第五名:菜水

菜水裡幾乎沒有任何寶寶所需營養成分

而且,菜水裡有可能含有化肥和農藥

這些也會留在湯水裡面。

給寶寶喝菜水,會佔用寶寶有限的胃容量

從而影晌奶量和輔食添加。

第四名:純牛奶

純牛奶含有高濃度的蛋白質和礦物質

如果不能被寶寶完全吸收,會給尚未發育

成熟的嬰兒腎臟帶來負擔

並且,純牛奶缺乏足夠的銖和罌兒所需其

他營養成分。

第三名:含汞高的魚

魚肉質嫩,富含DQ及優質蛋白等營養

但不是所有魚類都可以給寶寶吃哦。

有些食物鏈層級很高的大型肉食性魚類,如

金槍魚、旗魚、鯊魚、劍魚等自身汞含量很高

食用後會影響寶寶的神經系統發育

第二名:肉湯

肉湯的主要成分是脂肪

而蛋白質、鈣和其他營養成分還在肉里

如果想養一個健康的寶寶,肉泥和肉鬆

絕對要比肉湯好太多。至於肉泥不好消

化的問題,主要看你研磨夠不夠紐。

第一名:蛋黃

蛋黃含鐵量雖高,但吸收效果不好

作為飲食多元化的一種,可以從6個月開始添加

但是不應該成為「輔食中的主食

如果添加蛋黃後發現寶寶有過敏反應

如:嘔吐、腹瀉、濕疹等,應該立刻迴避

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