血液粘稠，血管容易堵嗎？這些食物，每天吃一點，讓血管暢通無阻

血液粘度是形成血流阻力的重要因素之一，當某些疾病使微循環處的血流速度顯著減慢時，血細胞發生疊連和聚集，導致血液粘稠，血管內血流阻力明顯增大，會影響正常的微循環灌注，久而久之傷及毛細血管，甚至堵塞毛細血管。導致局部組織血液循環障礙引起缺血缺氧癥狀，嚴重的會誘發心梗、腦梗、動脈硬化、血栓等，可能致死或致殘。

人體從20歲開始，血液中就會有垃圾沉積在血管中，隨著年齡的增大，飲食等不良習慣的生成，血液中的垃圾會越來越多，長此以往，血管開始變得又脆又硬，附著在血管上的斑塊一旦脫落將形成血栓，像個定時炸彈般遊走在各處血管中……但是，只要我們能夠養成良好的生活習慣，注意自己的飲食、加強鍛煉，還是可以緩解血管的衰老速度的。

血液粘稠的重要信號：

1、晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍；

2、蹲著幹活氣喘；

3、陳發性視力模糊。

生活中也有很多可以清理血液垃圾、疏通血管的食物，中老年人可以多吃點。

這黑乎乎的桑葚，吃起來絕對是美味，酸酸甜甜，十分可口，其功效也是不容忽略的。常吃桑葚具有軟化血管、滋肝補腎、醒腦清肺、補氣益血以及清理體內毒素、雜質，改善氣血不足問題的作用。此外，經常食用或者泡茶喝的話，還具有烏黑亮發、降低三高以及抗癌和預防心腦血管等疾病的作用哦。

山藥是一種很好的食物，常吃山藥好處非常多，山藥含有大量蛋白質、維生素C、B族維生素等元素，常吃有增強新陳代謝，滋陰補陽的功效。對於中老年人來說也是很好的一種食物，山藥中所含的黏液蛋白、維生素和其他微量元素能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，對於預防高血壓、心腦血管疾病很有益處。

西紅柿含有的維生素含量是非常高的，並且西紅柿所含有的維生素比蘋果、梨這些水果的維生素要高2倍多。西紅柿的維生素還含有蘆丁，這種物質具有提高機體氧化的能力，同時還能消除體內的垃圾，有助於血管彈性的保持，對於預防血栓形成也具有一定的作用。

野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用靜東堂羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、高血脂、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

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