挽回專家：如何挽回越來越平淡的感情？

—— 「說話掌握技巧，不是一味發泄！」

交往的時間久了，從激情迸發到平淡生活的過度都讓人難以察覺。

不知不覺地你們從有聊不完的話到還沒有說兩句氣氛就瞬間尷尬；從以前的撒嬌賣萌到現在冷著臉抱怨；從以前的甜言蜜語到現在的吃喝拉撒。

在感情中，我們擔心感情越來越平淡，但很多人都把自己擔心的事變成了現實。

要解決感情變淡的這個問題，首先要知道的是，為什麼愛情會變淡？

對於我們來說變淡往往是因為在日復一日的相處中，家庭瑣事，冷戰吵架和審美疲勞的相互作用下，感情被一刀一刀切割。雖然都不致命，但卻消耗著兩個人的激情，關係變得疏遠，感情也慢慢變淡。

面對越來越平淡的感情，甚至有可能就會走到危險邊緣的感情，應該如何挽回呢？

說話思慮周全、掌握技巧

在感情裡面，由於很多人缺少解決問題的能力，所以說話並不是為了有效溝通，而是按照自己的心情發泄不滿的情緒。

在你說話的時候，你要考慮，你發泄了自己的怒氣，很有可能會點燃吵架的火藥桶。說話掌握技巧，不是一味發泄。

你可以嘗試這樣一個溝通公式：描述客觀事實——具體表達情緒與需求——提出你的請求。你既明確的表達了你的想法和期望，又避免了尖酸刻薄的話語引起對方的反感。

吵架不爭輸贏對錯

感情中，最重要的是你理解我，我理解你，遇到問題不是劍拔弩張，而是不追究對錯、不計較輸贏。

人都有勝負之心，但在感情中，你是要愛人還是要無足輕重的對錯和輸贏呢？《辛普森一家》里有一句話說的好：「親愛的，如果你太好勝，永遠都不會快樂的。」

吵架應該是為了確定彼此之間的感情，促進感情的發展，這樣的爭吵無論再激烈，也不會傷害感情，反而會拉近兩個人的距離。

很多事情沒有對錯，不過是看法不同，小事而已，但如果上綱上線，感情會丟了趣味，而變得越來越平淡。

感情中保留儀式感

為什麼你在領證的時候感覺不明顯，但在辦儀式的時候會流下淚水，心情激動呢？儀式感在感情中可以調動情緒，強化內心感受，讓人產生現實感。當你的感情越來越平淡，一定要保留儀式感，用儀式感裝點生活。

首先，增強儀式感可以從紀念日和重要節日入手。

很多人認為，交往幾年後，紀念日和重要節日是沒有意義的存在，既浪費錢又費事。但實際上，節日中的一個小禮物都能消除平淡生活中的倦怠。

其次，可以增加平日相處的身體接觸。

這裡說的並不是增加啪啪啪的次數，而是增加早安吻、晚安抱抱這樣的具有儀式感的身體接觸。

最後，增加兩個人的共同合作也是一個增強儀式感不錯的機會，例如兩個人共同做一餐飯。

感情變得平淡不是一天兩天的事情，要解決感情越來越平淡的問題，也不是一朝一夕的事情，更重要的是在兩個人的相處中，用心去經營感情，用技巧給兩個人的感情保溫。

原創聲明：本文章由蛻變愛情顧問原創，無授權禁止轉載，未經允許後果自負！

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