寶寶脾胃虛弱的4種表現和3種調理方法！媽媽早知道，孩子早受益

寶寶的健康是爸爸媽媽最為關注的問題了。孩子脾胃一虛就容易生病，整個人看起來沒有精氣神。要想孩子能有一個好的身體，首先就要讓孩子擁有一個健康、強大的消化系統。

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小孩子的脾胃通常比較虛弱，提前了解脾胃虛有哪些癥狀，寶媽才好「對症下藥」。如果你家孩子出現以下表現，那可能是脾胃出現了問題！

一、臉色暗黃

一般來說，正常小孩子臉色都是紅撲撲的，如果自家小孩面黃肌瘦，很可能就是因為腸胃不好，營養吸收不良導致的。

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二、拉肚子

孩子總是吃完就拉肚子，吃一些油葷類的食物吃進去一點就拉，不管切多碎的菜都只是過了一下肚子就出來了。這種情況就是因為消化系統太弱，整個肌體的營養狀況就會變差。

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三、黑眼袋

孩子的下眼瞼顏色重，發青或者黑紫色的眼袋很可能就是脾虛導致。同時脾胃不好也會影響到孩子的腦部神經，造成精神狀態差，睡眠不足的現象。

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四、口氣

有媽媽說孩子早上起床口氣很重，不知道什麼原因。其實這是判斷寶寶消化狀態的最直接方法，早上起床時聞一聞他的口氣。如果口氣聞起來有酸臭的氣味，就證明消化狀態可能不太好。

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如果你的寶寶有上述表現的，一定要多多注意寶寶平時的飲食，家長也要考慮為寶寶調理一下脾胃，讓寶寶吃得香、睡得香，身體棒棒的。

一、食療

日常吃一些健脾的食物，比如紅棗、山藥、、小米、桂圓、南瓜等等，可以把食材相互搭配經常熬粥給孩子喝。三餐要定時吃，一定不要暴飲暴食。

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二、按摩

不懂得小兒推拿按摩的，教你們一招最簡單的調理脾胃的手法：將五指併攏，掌心放在孩子的腹部，做順時針摩腹50次，再做逆時針摩腹50次。這樣不但有幫助孩子消化的功效，還可以促進睡眠哦！

三、運動

平時一定要多帶孩子到戶外。如果整天在房間里待著，孩子會對環境的適應力降低，每到換季總是會感冒。要讓孩子多運動，促進腸蠕動，改善血液循環，脾胃問題也會慢慢好轉。

小結：想要調理好寶寶脆弱的脾胃，最好的方法依舊是要從孩子的日常飲食入手。合理的餵養加上健康的生活方式，還怕養不出一個健壯的寶寶？！

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