誰是你最好的朋友，這些默契不能少，瑜伽里最美的心形

小伴語錄：可能一個像夏天一個像秋天，但是在一起就是春天

好閨蜜在一起，總是有很多話說。就像《前任3》裡面的丁點和林佳。失戀就一起失戀，你無處可去我就收留你。在來來去去的愛情里，我們灼熱絢爛但是不長久。但是敦厚的友情，卻是細水長流我們在友情里跟閨蜜卻總是相伴。

考驗閨蜜默契的方式有很多，但是身體最直接的反應卻很少。我們是否還心意相通，來練練瑜伽便知道。腳尖點地的後彎體式有很多，雙人配合的體式，我們還是需要一定的默契才能完成。

弓式加上後彎的體式，看似很難。但是我們只需要好好的配合即可。簡單的弓式可以促進身體腺體的的內分泌。在身體缺少激素調節的時候我們可以多多練習弓式。簡易的後彎體式可以更多伸展脊柱，摩擦腹部肌肉。

幻椅式是鍛煉翹臀的不二體式。巧妙藉助後彎的蠍子式，兩個人都見減小了壓力，得到巧妙的平衡。我們課鞥都不是完美的人，但是遇見彼此可以剛好互補，這就是最美的友情吧。

依然還是相同的重心平衡點，幻椅支撐的閨蜜保持不變。在轉換體式的時候，保持足夠的默契就可以了。後彎的體式更多變式，雙邊平衡可以更多的分散壓力，讓重心集中在中間。改變蠍子式，可以減少進攻性，看起來更和藹可親一點。

現在兩人人交換位置，山式站立單腿平衡另外一個人完全依靠站立的一個人力量支撐。是不是好閨蜜的默契就在此刻展示出來了。很考驗兩個人的配合程度，不然單腿支撐的人很容易讓兩個人摔倒。

極度對稱的體型，我們可能難以想像儘管不是親生的姐妹，我們可以心有靈犀到這個程度。可能在未來你會遇見某一個人，但是好閨蜜會一直陪伴你。

今日話題：那個體式，最適合閨蜜之間秀恩愛？留言告訴我。

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