睛睛為減肥上大學經常拿水果充饑，卻在瘦下來的同時心臟出了問題

今年剛上大一的晴晴是個微胖美女，精緻的五官、甜美的笑容是她的標誌，但唯一的「遺憾」就是有點微胖。在高中階段，因為要努力學習，她不敢減肥，而到了大學，她便開始了自己的減肥計劃。最重要的一步就是節食，把每天的飯量減少到一天一頓正餐，其餘時間均是水果充饑。雖然在短短的2個月內瘦了20斤，成為了「標準美女」，但不適感卻隨之而來。主要表現為心跳增快，尤其是在運動的時候，感覺心臟快要蹦出來了，甚至在一次戶外活動中突然暈倒，被送到醫院後檢查為重度貧血。

像晴晴這種屬於過度節食之後造成的營養不良性貧血，從而導致心率增快的案例比比皆是。在日常生活中，心率是反映我們機體狀況的指標之一，也是我們可以通過自測就能得到的生命體征。因此心率的改變，需要引起我們的重視，今天我們就一起來看看心率改變中最常見的一種——心率增快。

文/付丹丹

什麼叫竇性心動過速

心率是指心臟每分鐘跳動的次數，又稱為「心臟跳動的頻率」。健康成人的心率為60-100次/分，大多數為60-80次/分，女性稍快；3歲以下的小兒常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分鐘心率超過100次（一般不超過 160次/分）或嬰幼兒超過 150次/分者，稱為心率增快，又稱為「竇性心動過速」。

竇性心動過速的發生主要與交感神經興奮及迷走神經張力減低有關，當交感神經興奮影響竇房結起搏細胞時，到達閾電位時間縮短，心率則加快。這是心率可以自我調節的生理機制，也是機體的自我保護反應。而如果機體長時間處於交感神經興奮，則心率增快，便成為病理狀態了。

心率增快的原因

心臟的功能是泵血以維持機體的需要，心臟通常根據機體的需求來決定每次泵血量及泵血的頻率。因此，心率不是一成不變的，而是根據機體的狀況，在一定範圍內波動，甚至有時會超出一定範圍，但也可能是正常的，在機體恢復正常時，則心率又恢復平均水平。通常，心率增快常見於以下幾種情況：

1、機體應激狀況下：如正常人運動、興奮、激動、吸煙、飲酒和喝濃茶後，心率會增快，而當這些應激情況消失或者是使心臟興奮的物質代謝乾淨，心率多可恢復到正常。

2、特殊時期：兒童及孕婦，由於身體消耗大，代謝增加，故而心率較正常人要快。而正常的成年人，心率則維持在正常範圍內。

3、藥物作用：當服用擬交感神經藥物如麻黃素、腎上腺素，副交感神經阻斷藥物如阿托品、咖啡因、甲狀腺素、苯丙胺等可引起心率過快。

以上情況的心率增快均為一過性或者階段性，當誘發因素消失，心率多可恢復正常，而病理性心率過快，則見於一些疾病狀態。

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