你還把它當垃圾丟掉?茄子這個部位止咳、消炎,讓你遠離心血管病!
茄子:性涼、鹼性
保健功效:保護心血管、去火、消腫止痛、防治高血壓、防治動脈硬化、降低膽固醇
優勢營養素(每100克含量):蛋白質:1.1克;膳食纖維:1.3克;胡蘿蔔素:50毫克;維生素B2:0.02毫克;維生素C:5.0毫克;維生素E:1.13毫克
茄子的營養價值
1.茄子的營養,也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。每100克中即含維生素P750毫克。
2.茄子維生素P能增強人體細胞間的黏著力,增強毛細血管的彈性, 減低脆性及滲透性,防止微血管破裂出血。
3.茄子還含磷、鈣、鉀等微量元素和膽鹼、胡蘆巴鹼、水蘇鹼、龍葵鹼等多種生物鹼。尤其是紫色茄子中維生素含量更高。可以抑制消化道腫瘤細胞的增值。
你還把它當垃圾丟掉?茄子這個部位止咳、消炎,讓你遠離心血管病!
茄子的口感非常的好,而且營養豐富。茄子其實全身都是寶貝,只是你不知道。
在我們日常的飲食中,在食用茄子的時候都會把茄子的蒂默認為是不能食用的,每次都當做垃圾扔掉了。
但是很多人不知道的是,其實茄子蒂不僅可以食用,還有著神奇的藥用功效。
1、茄蒂止咳
茄子蒂用於止咳是非常好的,效果非常的顯著,醫生都說好。
茄子雖然說是普通的蔬菜,但是它能起到很好的作用。因為茄子蒂本身就有清熱的作用,冷凍以後會加重它的寒性,增強它的清熱作用。所以對肺熱引起的咳嗽,屬於對症下藥.
2、茄子蒂有消炎鎮痛之效
茄子蒂加醋一起搗爛,外敷。
3、現代研究茄蒂還具有抗衰老、抗癌、降低膽固醇、保護心血管等功能,多吃茄子可謂益處多多。
茄蒂炒蛋:
茄蒂8個、雞蛋2個、油適量、鹽適量、紅椒半個、青椒半個、蒜2瓣、胡椒粉少許
? 1、把茄子上的茄蒂取下來。
2、取下來的茄蒂放水裡清洗乾淨後切碎備用。
? 3、雞蛋磕入碗中打勻。
? 4、切一些蒜粒和青紅椒丁備用。
? 5、炒鍋倒油燒熱,下蛋液滑炒熟後盛出備用。
? 6、另起鍋倒少許油加熱,放入蒜粒煸炒出香味,然後放入切好的茄蒂翻炒熟。
? 7、茄蒂炒熟後放入青紅椒丁同炒。
? 8、放入之前炒好的雞蛋翻炒均勻。
? 9、放入適量的鹽和少許的胡椒粉調味即可。
※紅糖加它,病毒趕跑!紅糖和它同吃,卻要小心中毒!很多人還在傻傻吃!
TAG:樂禹萱 |