解救被壓力和可能性淹沒的生活
我可以擁有一切……？
這個時代讓人有一種錯覺，就是「我可以擁有一切」。
比如生娃健身兩不誤，還管理著創業公司的美女CEO，很棒；
比如8小時內升職加薪，8小時外多元職業的斜杠青年，也不錯；
再比如全民熱衷的讀書學習、健身英語，每個人都渴望自己神采奕奕，財富自由。
我們的選擇和期望都呈指數增長，好像只要我們做得更多、不放過任何一個選項，就能擁有更精彩的多元化人生。
想要擁有更美好事物、體驗更精彩的人生並沒有什麼不對，人生旅程只此一次，我們都渴望不虛此行、不枉此生。但淹沒在壓力和選項中，並不能幫助我們獲得想要的東西，反而會帶來焦慮和其他負面情緒，這才是問題。
曾經我也被各種可能性和選項淹沒，直到我非常幸運地翻開了《精要主義》這本書，立刻感覺自己找到了接下來很長時間都要踐行的生活方式。
關於我們生活中「優先順序」的增多，書中有一段這樣的描述：
「priority」一詞最早於15世紀進入英語。它是單數名詞，意為第一或者優先事物。在接下來的5個世紀里，它一直保持著單數形式。直到20世紀，人們才創造了它的複數形式，並開始討論「priorities」。
……
有個領導跟我說過他在一家公司的經歷，那家公司有「優先1號，優先2號，優先3號，優先4號，優先5號」。咋一聽給人一種很多事情都是優先順序的印象，但實際上什麼都不是。
也就是說，人們竟然創造了一個實際上不合邏輯的詞，來讓自己可以同時擁有很多「第一」。
我們不再滿足於專註做好最重要的事，而是同時做很多件貌似都很重要的事。我們開始貪多求全，沒有重點，最終淹沒在各種壓力和可能性里。
精要主義的核心思維模式
精要主義的核心思維模式是，時間與精力只用來做最重要的、有意義的事，追求「更少，但更好」（Less but better）。
其背後的思維基礎是這樣的：
第一條意味著我永遠有選擇的權利，想要什麼樣的生活就自己去創造；（這個是《精要主義 (1) 我有個朋友，很忙很累很焦慮》的主要內容）
第二條，無所不在的帕累托法則，抓住最重要的20%，可以創造80%的價值；
第三條，我要的究竟是什麼？這應該是很多人的迷思，因為有很多厲害的人貌似都是多任務操作系統，所以我們常常在「專註」和「多元」之間不知如何取捨。
關於這一點，《精要主義》給出了很好的答案：
Multitasking itself is not the enemy of Essentialism;
Pretending we can 「multifocus」 is.
也就是說，多任務操作系統與精要主義並不矛盾，問題是我們總有一種自己可以「多焦點」的幻覺。把「一份專註」拆分成「多份專註」，根本原因在於我們不知道自己真正要什麼，不知道此刻的注意力應該放在哪裡。想要的太多，並且總有一種「我可以兼顧」的錯覺。
運用精要思維，其實只要問自己一個問題就夠了：
如果我現在只能做一件事，是什麼？
生命有限，如果把手裡所有的事都停下，而腦子裡冒出來的那件無論如何都不想放棄的事，也許就是你最應該認真對待的事。
我就是這樣找到了我2018年最想完成的事。
從精要思維到精要行動
精要主義者的養成有三步：探索、排除、執行。
1. 探索
要找到最重要的事，基礎是充分探索各種可能性。成為精要主義者並不是一味要求自己放棄選項，實際上精要主義比非精要主義者要探索更多的選項。但探索不是最終目的，真正的目的是要從大量無意義的選項中識別出真正有價值的少數選項。
2. 排除
通過探索，我們已經知道哪些行為和努力並不能給我們帶來最大的個人貢獻，所以下一步，我們要排除這些行為和努力，擺脫無意義的大多數事項，把時間和精力留給真正重要的事。
3. 執行
排除了無意義的大多數，我們需要執行的是有意義的少數。
關於執行，非精要主義者通常使用蠻力，而精要主義者設計一套系統，讓最重要的事做起來盡量輕鬆，這才是高效執行的保證。
這就是從精要主義的核心思維到精要行動的框架，下周預告：精要主義 精要行動指南。
最後，分享一個小故事
據說，巴菲特讓他的私人飛機師Mike寫下對他職業生涯最重要的25件事，然後讓Mike圈出其中最重要的5件事，Mike猶豫很久，選出了最重要的5個目標。
然後巴菲特問Mike要如何處理剩下的20件事？Mike說我會優先做最重要的5件事，然後再花一些時間做剩下的20件事。
巴菲特說，你錯了！這20件事，應該是你不惜一切代價避免去做的事，這些事情永遠不能佔用你的時間精力，直到你實現最重要的目標。
Why？
明確知道自己不感興趣的事不會佔據注意力，而真正需要警惕的是那20件事，因為有興趣，所以會想要去做，不是最重要的事，卻又時不時被誘惑，本該用在最重要、最核心目標的實現上的注意力，就被所謂「次優先順序」的糾結和反覆佔用了。
共勉。
TAG:全球大搜羅 |