我和孩子都染上了流感，現已康復，說說自己的經驗和體會
今年的流感實在太厲害了，我和女兒在上個月同時被感染，兩人都高燒五天，我幾十年沒發燒過了，這次居然也中招，女兒班上也有很多孩子被感染，這幾天幼兒園直接停課了。
雖然網上關於流感的文章已經很多了，但這兩天陸續都有媽媽在後台輸入關鍵字查詢流感的內容，既然大家有需求，那我就給咱們公號的讀者也寫一篇，雖然可能有點晚，但以後還是可以參考的。
C媽不是醫生，所以我主要是從預防和家長護理的角度來寫，專業的部分我會引用醫生的建議。
先引用和睦家藥師冀連梅團隊手寫的流感護理方法：
這張圖對流感的判斷、預防和護理方法寫的很清楚，大家可點大圖，可以收藏。
前段時間在朋友圈被大量轉發的一份手寫兒科用藥寶典，其實有非常多的錯誤，媽媽們一定要注意辨別，對來路不明的一些「寶典」多長個心眼，一定要找權威機構和有專業出處的資料來參考。
下面我再和媽媽們說說自己的經驗和體會。
發燒後什麼情況下需要去醫院？
相比普通感冒，流感很容易渾身疼痛，我當初也是全身肌肉和關節都非常酸痛，另外會發冷，女兒也一樣，一直喊冷，雖然她身上和額頭都很燙。
所以如果孩子發燒後有渾身疼痛或者畏寒的癥狀，有可能是流感，建議馬上去醫院。流感在發病48小時內用抗病毒藥可以縮短病程，減輕癥狀，所以要趁早去。
另外，如果孩子有以下情況，也應該去醫院：
1、發燒快，溫度高，超過39℃，吃退燒藥效果不好；
2、發燒不到39℃，但孩子明顯精神不振，頭痛、吃不下東西、煩躁、嘔吐等；
3、孩子發燒，曾接觸過患流感的人，比如家人、或幼兒園其他小朋友。
去醫院需要帶的東西
這段時間醫院兒科天天爆滿，爸媽們如果要去醫院，記得帶好這4類物品：
水
孩子發燒會消耗大量水分，再加上需要多排尿幫助散熱，所以一定要讓孩子多喝水。到醫院有可能一排隊就是好幾個小時，溫開水一定要帶足。
退燒藥
帶上退燒藥，如果孩子在候診過程中體溫升高，精神狀態不好，可以馬上給孩子吃。另外，帶上寶寶已經吃過的藥物去就診，可以幫助醫生了解寶寶護理情況，也可以在開藥時作為參考，避免重複開藥。
體溫計
帶上體溫計，一方面是可以避免使用醫院的公共體溫計，另一方面是可以隨時給孩子測量，一旦發現孩子體溫較高，要及時報告分診護士。
就診卡，病曆本等
醫院的就診卡，病曆本要帶上，如果有近期的檢查化驗單也要帶全，方便醫生參考，如果孩子有醫保卡，也別忘了。
去了醫院，可以通過檢測鼻咽分泌物來確診。目前國內唯一的抗病毒藥奧司他韋，在有病症後48小時內服用效果最好，下面再附一份冀連梅團隊手寫的奧司他韋相關知識：
如果醫生開的是其他葯，需要遵醫囑。
家庭護理注意事項
那麼，回到家後，該怎麼護理髮燒的孩子呢？這跟平時的發燒護理方法是一樣的：
最新的退燒藥使用原理是：孩子如果極度不舒服，體溫沒達到38.5℃也需要吃退燒藥；如果孩子精神良好，即使達到38.5℃甚至39℃也可以視情況不吃，也就是說，孩子的精神狀態是比體溫更重要的一個標準。
退燒藥選擇世衛組織推薦的兩種：美林和泰諾林。6個月以下的寶寶可服用泰諾林；6個月以上的寶寶除了泰諾林外，也可服用美林。
吃退燒藥要嚴格按照說明來，根據孩子的體重來確定劑量，而不是按照年齡。
如果孩子同時在服用其它藥物，一定要檢查其成分，如果裡面包含了對乙醯氨基酚或布洛芬，請諮詢醫生，避免藥物服用過量。
除了吃退燒藥，其他需要注意的：
儘可能讓孩子多攝入液體，比如水、奶、稀釋果汁，只要能喝下去都行；
減少穿蓋衣物，利於皮膚散熱，保持室內空氣流通；
給孩子吃清淡食物；
讓孩子多休息，不建議劇烈運動；
增加室內的濕度，避免口腔和鼻粘膜太乾燥；
家長要密切觀察病情是否出現惡化，例如抽搐、呼吸困難、神志不清等需要立即就醫。
流感要怎麼預防？
預防比治療更重要，目前最有效的方法就是接種流感疫苗。
儘管疫苗不能100%的預防流感，並且需要年年接種，但仍然是目前最好的預防手段。另外，接種過之後再得流感，發生肺炎等嚴重併發症的幾率要比沒接種小很多。
這個我有體會，今年女兒接種了流感疫苗，還是感染了，但她的癥狀居然比我要輕。
按道理說大人的抵抗力肯定比孩子要強，可是我全身酸痛，娃卻不痛；我最高燒到40多度，有兩天持續是39.7℃以上，但娃上40℃只有10幾分鐘就自動降下來，其他時間在38～39.3℃波動，比我要低；另外她沒有去醫院，除了吃退燒藥外沒有吃其他任何葯，最後自己好了。
由此看來，疫苗沒有白打，還是非常有用的，明年我打算全家人都去接種。
有媽媽肯定會問，你怎麼沒帶孩子去醫院？C媽跟大家說一下我自己的心得：
1、小C的自我康復能力一直不錯，平時的小病小痛都是自己好，我對她的情況很了解；
2、她已經5歲了，而流感對於年齡＜5歲，特別是年齡＜2歲的兒童很容易發生嚴重併發症，所以如果孩子比較小，一定要去醫院；
3、她的癥狀相對來說不是很嚴重；
4、雖然沒去醫院，但我一直密切關注著孩子的體溫和精神狀態，也在網上諮詢了醫生。
5、因為我們是一個月前感染，那時候流感還沒這麼厲害，當時我並不知道染上的是流感，一直到第三天才意識到，但已經錯過最佳治療時間。後來了解到流感雖然容易引起併發症，但也是屬於自限性疾病，只要癥狀不加重，通常1～2周就會康復，所以才作出了不去醫院的決定。
所以，媽媽們要分情況，任何決定都要在對孩子的病情非常了解，心裡有相當把握的情況下做出，如果自己拿不穩，還是要去的。
除了打疫苗，還有以下預防措施，這些就是經常都會提起的了：
少帶孩子去人多的地方，不得不去時，要佩戴口罩；
勤洗手，要保證全部洗到，並用流動水沖洗乾淨；
在空氣良好的情況下每天開窗通風；
教孩子在咳嗽或打噴嚏時用手帕、或肘部捂住口鼻，不要用手直接捂，以免手部沾染呼吸道分泌物；
氣候多變，注意給娃加減衣服；
多吃蔬菜水果，天氣好的時候多去戶外活動，不要怕孩子冷就整天呆家裡，另外要保證睡眠。
小C媽媽嘮叨時間：
娃病了做父母的肯定心疼，恨不得替娃吃藥替娃扎針，但我們也要明白，孩子生病是難免的，就是在一次次的生病中，娃的免疫力和抵抗力才能得到鍛煉，這是成長所必須的過程。
今天這篇關於流感的應對措施和體會，希望可以幫助到有需要的爸爸媽媽，也希望孩子們能健康、安然的度過這個病毒肆虐的冬季。
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