肝被稱為「解毒之王」，養肝護肝，首選這幾種利肝食材

肝臟是人體重要的解毒器官，起著人體重要的解毒作用，養肝護肝尤為重要，肝不好的人生活中應注意飲食，不宜多食的食物有：1泡麵

2、喝酒

3、不宜多食動物內臟

多食養肝的食物保護肝臟

下面小編為你介紹幾款護肝的食品，促進肝臟生成膽汁，更好地清除體內毒素。

檸檬中的酸性，這種酸酸的味道，能夠促進肝臟生成膽汁，更好地清除體內毒素。

大棗、棗片，直接吃或者泡水來吃，能夠給肝臟補血，還可以補充各種維生素。

普洱茶 特製的發酵過程能夠生成了新的化學物質，能對脂肪產生分解作用，因此患有脂肪肝的人建議常喝。經常用水泡著喝，對脂肪肝、酒精肝的修復有一定作用

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