人為什麼會認床

出差或剛搬新家的第一天晚上，你可能想要好好地睡一覺。但由於來到了一個新環境，你可能會睡不著，因為你認床。

睡眠在科學界一直是個謎。很多動物都會睡覺，但睡眠究竟有何必要呢？對動物來講，每天有幾個小時處於毫無防備的狀態中，似乎很不方面。但是很多動物卻進化出了睜著一隻眼睡覺的能力。寬吻海豚、南部海獅、家養雞和白鯨都會進行單半球慢波睡眠(unihemispheric slow-wave sleep /USWS)，也就是每次只讓大腦的一個半球休息。

如果讓鴨子排排站，站在最外邊的鴨子睡覺時，就會把朝向外面的那隻眼睛睜開。這隻眼睛所連接的腦半球還是清醒的。這樣即便在睡覺的時候，鴨子也能看到捕食者的舉動，從而做出反應。

這種半眠狀態能夠有效幫助動物應對未知環境。但是，我們的大腦也會將酒店或新家當成危險的地方。是的，人類也會進行單半球慢波睡眠(慢波睡眠也就是所謂的深度睡眠)。

CREDIT: 123RF

為了找出人類認床的原因，布朗大學的科學家找來了35名健康的志願者，讓他們在睡眠實驗室里睡兩晚，兩個晚上中間隔著一個星期。與此同時，科學家還用儀器測試了他們的心率、血氧含量、呼吸、眼球運動和腿部動作、以及大腦兩個半球的活動情況。

科學家主要關注的是志願者的慢波睡眠狀態，但在實驗過程中，他們卻發現了志願者們的兩個腦半球之間存在不同。在第一晚，實驗對象的左半腦更加「清醒」。人類的左半腦對陌生聲音更為敏感，因為陌生聲音通常會被視為是有威脅的。一周以後，實驗對象回到實驗室時，左右半腦的活動就顯得更加對稱了，這說明他們已經適應了新的環境。在慢波睡眠期，他們的左右半腦都處於熟睡狀態。

研究者稱，人類的大腦可能也有一個幫助我們進行單半球睡眠的小型系統，就像海豚和鯨魚一樣。不過，經常到處旅行的人可能會在無意識中訓練大腦學會「不認床」，所以他們去到新地方時，不一定會睡得不好。

本文譯自 mentalfloss，由譯者 蛋奶 基於創作共用協議(BY-NC)發布。
原作者：KATE HOROWITZ

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