我們怕肝病，而肝病「最怕」這5種食物！肝不好的人要多吃

肝臟的損傷，病毒有直接作用，這是比較新的認識，但更加主要的繼發損傷了人體的免疫系統。因為病毒不是人體自己的東西，它們在肝細胞裡邊「吃喝拉撒」，生火做飯，自然煙囪會冒煙，會有肝毒產生。怕沒有用，正確對待肝病，對肝不好的人，肝毒也有「怕」的食物。今天不妨來看看。

紅棗被稱為「天然的維生素大補丸」。紅棗含有的方法蛋白質與維生素，是人體所需要的最重要的一種元素，每天食用8到10顆的紅棗，來護肝效果。

蒲公英最擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果有很好的作用，能夠排出肝毒，有助於保護肝臟。

適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質、膳食纖維都不差，小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴等是有一定輔助功效的，經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化，養肝建議食用枸杞茶。

蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

肝病上身是沒有什麼樣的感覺的，從來不會一下子變得特別的嚴重，也不可能突然間有所好轉，大家都知道肝病是一種慢性病，同時也會分很多的病症，在年齡上也會有很多的不同，不同的時期也不同的，肝病癥狀也有所不同，治療的方式也不同，護理方式也是不相同的，這點我們要清楚。

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