我的辟穀體驗

2017年初，因為親眼目睹堂嫂通過幾次辟穀成功減肥57斤，而且還順帶著變得容光煥發，緩解了甲狀腺肥大癥狀，不由萌生了也進行辟穀體驗的想法。此想法一經提出就遭到了家人的強烈反對，他們一致認為人是鐵飯是鋼，不吃飯肯定是不可行的。但是學過中醫的我在研究了眾多有關辟穀的專題後，認為即使辟穀達不到強大的減肥美容功效，但至少可以給身體排一次毒。再說又有堂嫂的現身說法，我自信自己的意志力應該可以承受得了。但是信心滿滿之餘，我對自己是否能抗拒美食的誘惑是否真的有毅力堅持下來而是心存疑慮的。2017年3月12日，我開始了自己的第一的辟穀體驗。吃了辟穀餐的第一天，真的一點飢餓感也沒有，一秤體重，一下子掉了兩斤。受其鼓勵，堅持著辟了第二天、第三天，基本上是每天掉兩斤的速度。本來想不被外界知曉地完成辟穀的全過程，可是偏生到了第四天的時侯晚上，揚州來了朋友，不得不到飯店裡安排了小聚。對此我既要坦然面對別人不解或懷疑的目光，還要經受著滿桌美味佳肴的誘惑。我知道這正是對我意志力的一種考驗，所以一直在心裡暗暗提醒自己千萬不可放棄，最終強大的意志力還是戰勝了人性的弱點。到了第五天的時侯，我就開始用倒計時的方式來鼓勵自己堅持下去。七天的辟穀期滿，一秤體重整整少了12斤，臉上的色斑也有明顯淡化，而且整個人都感覺很輕鬆，對於這樣的勝利成果真的讓我十分欣喜。因此，在接下來的一個星期復谷過程中，我還是嚴格地按照老師的指導意見來做，但是奇怪的是，儘管只是增加了很少的小米和蔬菜，體重卻沒有繼續往下掉。以此看來，我這個人是吃一點五穀就會長肉肉的體質。

為了保住第一次辟穀的勝利成果，在接下來的很長一段時間裡，我都嘗試著按照復谷的食譜來改變飲食習慣，可是隔了幾個月後，因為兒子考上理想大學心情大學，加之頻頻參加飯局，不知不覺中體重又漸漸地反彈了5斤。為此，我立志把兒子一送到學校後就開始第二輪辟穀，可是因為國慶長假受邀和朋友集體出遊而擱淺。此後連續幾個月，都因為種種變故而未能如期進行。2017年12月29日，我進行了跨年度的第二次辟穀體驗。相比起第一次辟穀，第二次辟穀我已沒有了任何的懼怕與擔憂，有的更多的是對排出體毒的輕鬆感，成功減重10斤的勝利成果讓我同樣有成就感。

有體驗才有發言權，有經歷才能知道奇妙所在。在接下來的日子裡，我想我會繼續選擇辟穀這種方式來促進自己的身體健康。

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