這五種食物通血管，常吃血栓不敢來，知道的人都搶著吃

血栓是什麼？血栓就是人們常說的「血塊」。在正常生理情況下，人體形成的血栓會被分解，但隨著年齡的增長，還有久坐、生活壓力、飲食等因素，會加速血栓的形成，分解變得緩慢。血塊一旦積聚在血管壁上，便會導致堵塞，繼而引起心腦血管疾病。有研究表明，八成以上的心臟病和腦中風，都是因為血栓所致。

以下四類人最容易得血栓

1、運動量少的人

2、吸煙

吸煙是導致血管發生問題的元兇之一。不管身體多好，一天兩包煙，也肯定會增加血管毒素量，讓血管功能越來越差。如果是網吧包夜，再加上吸煙，會使血液的粘稠度比正常時升高8倍以上。

3、 經常焦慮的人

國外研究一項目證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。

4、 不愛喝水的人

喝水本身就能加快新陳代謝，排出毒素，人體在一天內喝水量不夠是件很嚴重的事情。特別是高血壓、高血脂、高血糖患者，沒有足夠的水分攝入，血液粘稠度升高，新陳代謝變慢，則容易引發腦血栓、心機梗死。因此，不管有沒有"三高"都一定要多喝水，確保身體正常的新陳代謝和血液循環。

血栓一旦形成，一定要遵醫囑按時服藥，但是控制血栓形成、發展、惡化，除了用藥以外，也應該做好日常飲食的管理。

大蒜中含有一種天然的血液稀釋劑，其效果明顯而持久。這種物質可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環通暢，預防血栓形成。

海帶中含有大量豐富的岩藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,不僅僅能夠幫助人體預防血栓,同時還具有降膽固醇和脂蛋白的功效。

洋蔥有溫陽活血的作用,具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A,是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度,並降低血壓。

捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣,其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外。捲心菜還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽,以及稀有的維生素U和維生素K,保護血管黏膜,加速血液循環,讓血管更加堅固、有彈性。

對於中老年人來說山藥也是很好的一種食物，山藥中所含的黏液蛋白、維生素和其他微量元素能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，對於預防高血壓、心腦血管疾病很有益處。

醫學有句話「血濁致百病，血凈病自消」，人體就像一棵大樹，血管如同根系，血管潔凈，養分才能源源不斷地輸送到全身。以上食物好吃又營養，知道的人都再吃，畢竟身體健康才是王道。

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