冬季止咳妙方，健康必備，速度分享

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寒冷的冬天已經到了，一個不注意就容易被流感侵襲。低溫、乾燥的環境容易讓人咳嗽，可是頻繁吃藥其實是不科學的。那該怎麼辦呢？大家來學一學下面這幾個妙方吧。

一、燥熱型咳嗽

常見癥狀：連續乾咳，持續時間較長，胸口會感到疼痛，痰較少並且很黏稠，咳出困難，咽喉與鼻腔也很乾燥。

藥方：梨羹。

取1個生梨，3克川貝母，加入一定的冰糖，洗凈梨子並把它切成塊狀，再添加川貝母和冰糖一起燉水。然後直接飲服，每天喝2次。此法具有清熱宣肺、潤肺止咳之效。

二、風寒型咳嗽

常見癥狀：咳嗽聲比較大、痰是白色的，生病的人往往覺得惡寒和頭痛，並且身體會發熱偏偏就是不出汗。

藥方：葯蔥白糯米粥。

蔥白取5段，50克糯米，5片生薑，5毫升米醋。先把蔥白、糯米還有生薑一起入鍋中，加水熬成粥，時放點米醋，每天食用2次。此方有散寒解表、溫中止咳之用。

三、風熱型咳嗽

常見癥狀：咳嗽氣粗、痰呈黃色並且粘稠，咽喉會感到很疼痛，並且伴有發熱惡風，頭痛出汗等病症。

藥方：桑菊茶。

分別取10克菊花和桑葉，還有適量的白砂糖。把菊花、桑葉用沸水沖泡後，燜15min，然後放入適量白糖，製成茶飲，此方具有疏風散熱、宣肺止咳之效。

四、痰濕蘊肺型咳嗽

常見癥狀：咳嗽痰多，痰呈白色並且黏稠，胸部會覺得很沉悶，會感覺噁心。

藥方：二陳湯粥茯苓。

取9克半夏和茯苓，6克陳皮，50克粳米，先把茯苓、半夏、陳皮煎取葯汁出來，再過濾掉渣滓，放入粳米煮粥食用，早晚2次直接空腹就食用，此方具有健脾燥濕、化痰止咳之效。

五、肺陰虛型

常見癥狀：雖然乾咳，可是卻很少痰，此病嚴重的患者會出現痰中帶血、午後潮熱、口乾顴紅、失眠盜汗等癥狀。

藥方：銀耳百合湯。

分別取10克銀耳、百合和沙參，20克冰糖。先把銀耳用涼開水浸泡，等漲大變軟後再把它和沙參、百合、冰糖共同放入砂鍋內，添加水，用文火燉煮1h，此方具有養陰清熱、潤肺止咳之效。

今天我們的科普就到這邊結束了，人人懂點健康學，天天學點養生術，請您繼續關注我~

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