祛除身體濕氣的千古妙方，值得試試
古語說，千寒易除，一濕難祛。濕氣，又稱濕邪，中醫認為，它是萬病之源。
當你每天早上起床總感覺沒精神，皮膚變得越來越差，頭髮隔天不洗就油膩發癢，嗜睡，易浮腫，有些人遇冷還容易拉肚子，手腳冰涼。這些都是濕氣重的表現。
濕氣重的人容易肥胖、工作沒精神，身體呈現各種亞健康狀態。
還會誘發風濕關節疼痛，高血壓，心腦血管，惡性腫瘤等疾病。
人體內的濕，大都由兩個方面造成的：第一是經絡不通。第二是身體內陽氣不足。
經絡不通，大都是因為過食垃圾食物，其中含有人體無法合成以及代謝的添加劑，長期食用，它們就會聚集在體內，最終形成垃圾聚積，阻礙經絡的暢通；
陽氣不足，是過食生冷食物。或者外部環境潮濕，損傷陽氣。
同時，猛吹空調也是造成經絡不通以及陽氣不足的重要原因緣由。
濕氣不是小事情，我們必須儘早解決它。
其實我們廚房裡常用的花椒就是「濕氣過重」的剋星。
四川氣候多濕，人們喜食花椒，也是這個原理。
花椒茶、花椒酒、花椒水泡腳……這些都可以起到祛濕寒、疏通經絡的目的。
材料：花椒20粒，紅棗6顆，姜半塊，紅糖適量。
姜切細絲，紅棗切粒，加花椒一起煮20分鐘後關火，調入紅糖。
每日飲用2次，睡前不要服用。
【花椒姜棗茶】，不但祛寒濕的效果很強，還能止腹痛。
適合女性宮寒、男性腎寒，還有腸胃虛寒、長期痛經，慢性腹瀉的人。
因為每個人的體質是不一樣的，而濕氣的表現也不一樣，所以這個方法不一定對所有人有用。
所有人都可用的食療法
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體內濕氣重平時可以多喝薏米祛濕茶，健脾，養胃，運化水濕的。
芡實茶，也是一款最方便，最有效的祛濕茶，主要是它一年四季都適合喝，它是又茯苓，芡實，懷菊花。甘草。紅薏米。枸杞。梔子等七種原材料。熱水冷水祛濕原理分析，芡實主要是補脾祛濕，益腎固精，強身健體，除濕止帶。紅薏米健脾燥濕，祛濕消腫，清熱排膿美容養顏。懷菊花枸杞茯苓能可以清熱解毒祛風，清肝明目。梔子甘草可以瀉火除煩，清利濕熱，保肝利膽，如果濕氣比較重點擊查看下圖添加微信了解更多
如果堅持每天都喝，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強，喝祛濕茶法可以防冶手腳冰涼、哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、便秘、風濕骨病，高血壓等疾病。 身心愉悅，機體才能運作得更好諮詢祛濕茶看上圖右下角加微信疾病才能更快得到控制並消退。濕疹的治療也是一樣，要掌握科學方法，避免護理誤區，規範治療才能取得好的療效注意：脾主運化，濕氣重的根源大多數在於脾虛，因此祛濕與健脾同時入手，祛濕效果更好更明顯。
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