寶寶便秘了，媽媽你能發現嗎？

每個寶寶的排便習慣是不一樣的，有的寶寶1天2次大便，有的寶寶甚至1周才排2次大便。如果大便的次數較前減少，大便比較硬，乾燥，拉大便時比較費力，寶寶不願上廁所，那就有可能發生便秘了

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寶寶便秘的原因

比如寶寶的飲食中纖維素豐富的食物過少，喝水少;需要拉大便時寶寶不願意或不敢去拉大便，比如剛去幼兒園的寶寶不習慣學校的洗手間。

陷入惡性循環，當寶寶大便比較硬時，會引起疼痛，寶寶往往不願意拉大便，就造成寶寶大便又存在寶寶腸道內，造成寶寶大便更硬，最後就會損傷寶寶腸道，引起寶寶肛裂，造成寶寶便血。

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如何改善

多吃含纖維素豐富是食物：比如水果和蔬菜類，水果中特別是西梅、梨、蘋果、香蕉，蔬菜類特別是青豆、豌豆、胡蘿蔔等;給寶寶充足的水分;

教會寶寶正確使用洗手間：比如在每日固定的時間讓寶寶去洗手間，用寶寶專用的便池，如用成人的便池最好要在寶寶的腳下墊些支撐物，比如小凳子;

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當然還需要讓寶寶多做運動，可以使寶寶的消化活躍起來;

建立獎勵機制：做一下記錄，多多鼓勵寶寶：比如記錄下寶寶的飲食情況，喝水情況，拉大便的情況，當寶寶有改善時記錄下來，比如寶寶多吃了纖維素豐富的食品，大便如果改善一些就適當的鼓勵或獎勵寶寶。

寶寶的情況，媽媽需要認真觀察，早發現寶寶的一些小癥狀，找到解決辦法，更好的幫助寶寶健康成長。

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