冬天小兒老便秘？家長注意這點讓娃遠離便秘

冬天一來，身邊很多寶媽都在抱怨自己的娃總是便秘，很多寶媽以為是寶寶缺水，於是給娃猛喝水，結果也沒有什麼用。

其實，小兒便秘根本就不是體內缺水，而是其他的原因。冬天家長如果能做好這點，可讓娃輕鬆解決便秘問題。

01小兒便秘有哪些跡象

因為糞便在腸道內滯留時間很久，水分被吸干後便便會變得很硬。一般小兒便秘會表現出排便次數明顯減少，大便乾燥、堅硬以及排便時間沒有規律等現象。

如果小兒便秘嚴重的話，會引起寶寶腹脹疼痛，食欲不振等癥狀。

02如何解決小兒便秘

很多家長一看到寶寶便秘就立馬給娃拚命喝水，這種做法是不科學的。

雖說便秘要喝水，但是也不能僅僅依賴於喝水。

正確的做法是，家長要適當給寶寶補充纖維素，以促進腸道蠕動，方便排便。

平常家長可以給娃多吃一些玉米、紅薯等富含纖維素以及易消化的食物，以刺激腸胃，緩解便秘現象。

此外，便秘期間的娃不適合食用富含蛋白質的食物。

因為高蛋白飲食會導致腸道內的發酵菌數量減少，進而影響食物消化，最後導致大便乾燥難以排出。

此外良好的生活習慣也有利於娃排便哦。

|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：小蝦米，聯繫授權Fionalhm

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