胃病疼起來要人命！多吃幾種養胃食物，修復胃黏膜養好老胃病

前段時間大家都在說90後的髮際線越來越靠後了、90後開始禿了，自黑加自嘲，各種段子滿天飛，很是熱鬧。最近又有媒體報道，第一批90後的胃已經垮了。這真是個悲傷的事情。據統計，13億中國人中有1.2億腸胃病患者，且患者低齡化趨勢明顯。

據2015年的一份調查，比較30年前的數據，近五年來19-35歲的年輕人胃癌發病率高了一倍。35歲以下年輕人患胃癌的比例占病患總數的6%-11%。平均每2-3分鐘，就有1名中國人死於胃癌。

長期飲食不規律，會慢慢引起胃部出現不適癥狀，最終導致胃病的出現。對於胃病一定要及時治療，不要總是抱著「拖一拖就可以自行痊癒」的僥倖心理。治療胃病，吃藥也不是唯一的治療方式，還可以通過以下食物進行食療。胃病疼起來要人命！多吃這幾種鹼性食物，修復胃黏膜慢慢養好胃！

葡萄乾中含有豐富的微量元素，孩子多吃能夠全面得到補給，其中的礦物質和維生素、氨基酸,常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。酸酸甜甜也十分開胃，讓小孩個頭躥的更快。而且還是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。

南瓜屬於溫性食物，具有補氣，還能起到殺菌消毒的作用。南瓜的口感也是非常的好，並且含有豐富的果膠，能夠保護胃部減少受到的刺激，經常吃可以保護我們的胃，何樂而不為呢？

香菇

香菇也是非常健康的食物，它具有不錯的健脾養胃的效果。脾胃虛弱的人在平時應該多吃香菇。當然，大家要注意的是，一定要挑選優質的香菇。在挑選香菇的時候會一定要聞一下，要選擇沒有刺鼻味道的香菇。多吃香菇對胃部有很大的好處，還可以預防胃癌。

黑木耳--護胃壁

黑木耳，味甘，性平。木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。 而且還含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。

蜂蜜的營養價值非常豐富，在飯前一個半小時食用蜂蜜，並能刺激腸道的運動，所以泡蜂蜜水一定要用溫水是最適合的。

溫熱的蜂蜜水溶液能使胃液稀釋而降低胃液酸性，可以抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，對胃很有益處。

飲食有規律，注意定時定量進食，切不可飢一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應避免暴飲暴食。

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