胃不好的人，冬天多吃這幾種鹼性食品，把胃修復好，胃病不來找

在人體的眾多器官中，胃是其關鍵的一環，人體所吃的食物，只有通過胃才可以消化，而現實中，很多人都有胃病，胃如果不舒服，就會出現脹氣或者疼痛等情況，而且，大多數胃病都是由以上狀況的，先如今人們特別怕胃病會轉化成胃癌，胃不好的人，冬天多吃這幾種鹼性食品，把胃修復好，胃病不來找！

鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素，及其它礦物質，具有很好的額補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等作用。

紅茶屬於發酵茶，茶性更加溫和，喝點溫和的紅茶有助於消化。紅茶的刺激性小，在秋冬換季的時候，還能起到驅寒保暖的作用，更有利於身體健康。

紅棗是一種補血養胃的食物，具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。每隔兩天吃幾顆紅棗，不僅可以養胃，還能夠有效提高人的免疫能力，使人體更加健康。

氣味芳香，而且不含咖啡因，蒲公英茶營養價值之高在自然界十分罕見，能夠養胃，注意的是會降低血壓，所以不適合低血壓的人。具有豐富的維生素A和C及礦物質，所以消化不良、便秘都有改善都會很適合。

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