如何緩解高血壓頭暈的癥狀

高血壓是一種發病率很廣泛的慢性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分，很多患者都伴隨有頭暈的癥狀，並且很多人認為頭暈是高血壓引起的，高血壓引起頭暈十分痛苦。所以根據頭暈癥狀服用降壓藥。

高血壓是會造成頭暈，但血壓下降過快也是頭暈出現的原因之一，所以不能因為頭暈就盲目吃降壓藥。那麼高血壓患者出現頭暈癥狀的原因是什麼？有什麼比較好的緩解辦法？今天我們就來和大家做一個分享！ 原因

1、降血壓過低或是長期血壓過高，使腦部供血不足，導致頭暈。

2、血壓過高，導致腦部動脈搏動過快，對腦部進行衝擊，造成頭暈。

3、長期的高血壓已被身體適應，降至正常反而頭暈。

緩解方法

1、熱水泡雙手，取一盆乾淨的熱水，把手腕以下都浸泡在熱水中，中途加熱水保持水的溫度，半小時後，可減輕頭暈癥狀。

2、菊花、葵花、綠茶各三克，用開水泡茶喝，連續一兩個月，頭暈效果即能緩解。

3、鮮茼蒿汁，每天兩杯，可以緩解高血壓頭暈癥狀。

4、鮮蘿蔔汁，一日兩次每次約50毫克，一周見效。

5、日常多喝、胡蘿蔔粥等，也可與粳米一起煮，降壓效果很好。

就診建議

初次出現以上癥狀的患者，建議儘快去醫院找專業醫生查看病情，可挂號心血管內科、神經內科門診。 高血壓引起頭暈有什麼要注意的

降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。注意保證良好的睡眠。提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

科學飲水：水的硬度與高血壓的發生有密切的聯繫。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。

戒煙、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓並發心、腦血管疾病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒煙戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。

康哥小貼士：

對於高血壓患者，尤其是老年高血壓患者，在養成正確的清晨血壓監測習慣的同時，應遵醫囑服用降壓藥物，還要重視生活方式、飲食結構、運動習慣等的調整。另外，還可以通過採用650納米波長的激光能量刺激鼻腔內的交感神經和副交感神經，使鼻粘膜血管收縮、擴張，反射性引起顱內血循環和全身血循環的改善，從而輔助降低血壓，緩解高血壓帶來的頭暈感。 版權聲明：

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！