靜脈血栓是最隱蔽殺手 可別輕視

靜脈血栓是最隱蔽殺手

靜脈血栓被稱為「隱形殺手」，最可怕之處就在於絕大部分的靜脈血栓沒有任何癥狀，這就需要平時多注意觀察身體。

下肢腫脹。深靜脈血栓形成的最典型癥狀是下肢腫。深靜脈堵住後迴流不暢，患側的腿就會腫起。如果對側沒血栓，或血栓不像另一側那麼嚴重，則會形成不對稱的下肢腫脹。

呼吸困難。深靜脈血栓如遷移至肺部，就會形成有潛在致命威脅的肺栓塞。肺栓塞是一個進展很快的病，但診斷率非常低。王辰說，這是由病本身特點決定的，它更像是一個「不會哭的孩子」，可由完全沒癥狀到突然猝死。他提醒，肺栓塞癥狀組合不一而足，最多見的僅僅是不明原因的呼吸困難，特別是在運動、勞累後。

下肢水腫和靜脈血栓

處方：踮腳、下蹲和慢跑。由於長時間不活動，局部血液循環受限，或是太過疲勞（如教師經常需要長時間站立），一些平時體質比較差的人或年紀比較大的人，下肢就會出現水腫甚至靜脈血栓。

專家支招：平時的體力儲備是很重要的，持之以恆地鍛煉提高體質，就可以提高自己的抗病能力。而長時間站立或久坐不動都是不可取的。站立時可以讓兩條腿輪流休息，空閑時多些踮腳和下蹲動作，或是雙腿上下擺動或蹬夾練習，都可以促進血液循環。慢跑也是不錯的運動方式。此外，按摩腿部、用熱水燙腳也是很有好處的。

靜脈血栓形成飲食原則

食療方(下面資料僅供參考，詳細需要諮詢醫生)

(1)黑木耳6克，用水泡發，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板凝集。

(2)芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。

(3)吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻後當茶飲。它能擴張血管，具有降壓和促進膽固醇排泄的作用。

飲食原則

1、給予高維生素(芹菜、韭菜、粗糧、豆類)、高蛋白(肉類、魚類、乳製品類)、高熱量(牛奶、蛋糕、雞蛋、甜食)、低脂(禁用肥肉、蛋黃、腦)飲食。

2、提供流質或半流質清淡的飲食，防止過硬、過咸、以及辛辣刺激性食物，以免損傷和刺激口腔粘膜。

3、宜喝熱牛奶或聽輕音樂，使大腦放鬆，促進睡眠。

4、忌食辛甘肥膩之品，以免增加血液粘稠度，加重病情。

5、睡前避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲料。

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