核桃和它一炒，止咳效果超棒！

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這幾天溫度又降低啦！這個天氣很容易咳嗽，介紹一個老家常用的治咳嗽的方子，我們家一直都是這麼吃的，效果很好。

1、首先準備幾個大核桃~

2、剝好放盤子里~

3、熱鍋啦

4、到蜂蜜進去，大概燒起白沫沫，把核桃仁放到鍋里，用小火~

5、再用筷子多攪拌下，炒一兩分鐘即可

6、出鍋啦~要趁熱吃，要把核桃仁都吃完，吃完就睡覺，一般再嚴重的咳嗽，吃個兩三天能好的。

核桃味甘、性溫，適用於腎虛喘嗽、腰痛的病症，蜂蜜有去火的效果，咳嗽時可以適當的喝一些。平時孩子沒生病的時候多調理一下，然後生小病了馬上對應調理，加上孩子本身的自愈能力都會好起來得！（大人吃一樣有效）

注意：剛出來特別燙，吃的時候小心燙到，冷了之後蜂蜜會凝固，不是很好弄下來吃，但是味道美極了。蜂蜜高溫加熱後會喪失部分營養，但是止咳潤肺功能還是有的。（來源：脈脈養生）

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