抗衰老，有妙招，「換血」食物要記住
血液對於人類而言，就如同水對於自然界一樣重要，決定著身體健康程度，壽命長短以及衰老速度。而日常生活中有一些食物，它們可以幫助人體清洗血液，吃一次就讓你的血液年輕一次。
心臟是我們生命的重要動力，我們的生活維持就必須依靠心臟的跳動。還有血液的流通有助於身體排毒代謝。所以下面這些「換血食物」經常吃，可以讓你年輕20歲！
「換血」食物，抗衰老！
血管是我們生命循環的重要組成部分，關係到血液流通的環節。也將血管視作「生命的蠟燭」。我們應該正視血管所面臨的嚴峻形勢，延緩血管的衰老速度。其實很多食物都是可以幫助你來「換血」的！
蜂膠----提高血液免疫力
蜂膠由蜂脂製成，具有很強的抗菌、美容美顏、加速細胞再生的功效，這就註定了蜂膠在護膚品中的重要地位。
不僅如此，蜂膠還是一種天然的高效的免疫增強劑，可以刺激機體的免疫機能，增強細胞的活力。蜂膠有助於提升人體免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕態，讓血液粘稠度保持在一個良好的狀態，從而提高血液的免疫力。
大蒜----血栓的「消磨器」
大蒜中含有的硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是當前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。
大蒜還可以防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。因此會說大蒜是血栓的「消磨器」。
獼猴桃----血管柔韌利器
獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。尤其維生素C的含量特別高，每100克獼猴桃中就含有69毫克的維生素C。
而合成骨膠原必不可少的原料就是維生素C，但我們體內的骨膠原充足時，可以使我們的血管更具柔韌性，還可以調節血壓。因此，獼猴桃可以作為治療壞血病的食物，能夠有效的降低血液中膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。
西紅柿----保護血管彈性
西紅柿中含有的維生素蘆丁，可以提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，起到保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
由於西紅柿中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃西紅柿可以增強小血管功能，預防血管老化。西紅柿中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效
洋蔥----降血脂
洋蔥是一種很普通的廉價家常菜。其肉質柔嫩，汁多辣味淡，品質佳，適於生食。但在國外它卻被譽為「菜中皇后」，因為它的營養價值很高。
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。
黑豆----促進血液循環
黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸;還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率極高。
黑豆的油脂中主要是不飽和脂肪酸，它可促進血液中膽固醇的代謝。此外黑豆所內含的植物性固醇，可與其它食物中的固醇類相互競爭吸收，而加速糞便中固醇類的排出，避免過多膽固醇堆積在體內。
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