紅棗是絕對的「補氣血之王」，但是絕對不要和它一起吃，嚴重「危害」健康！

紅棗能幫助機體吞噬病毒細胞，具有增強體力和保護肝臟的功效。對於即將剖腹產的孕婦來說，產前喝一碗燉得爛爛的紅棗湯，既能排除麻藥的毒性，又能保護肝臟，還能減輕手術後的疼痛。

紅棗能提高人體血液中的含氧量，還有對全身細胞進行滋養的作用。平常多吃紅棗、枸杞和黃耆，這有助於身體恢復元氣和提高免疫力。

紅棗不能和鯰魚一起吃：

鯰魚和紅棗同食，會導致頭髮脫落。所以，食用紅棗的同時，不能進食鯰魚。

紅棗不能和海蟹一起吃：

海蟹與大棗相剋，同食容易患寒熱病。至多間隔2小時才可以吃。

紅棗不能和銀魚一起吃：

銀魚的營養價值極高，具有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效。但銀魚不能與棗（干）同食，否則會令人腰腹作痛。

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