易怒、煩躁、睡不好？你得警惕抑鬱症

抑鬱症是種極為可怕的精神疾病，很大程度上與人的性格心理有關，難以避免挫折帶來的刺激。人生難免有抑鬱的時候，人多多少少都有點小抑鬱，但是抑鬱帶來的不適癥狀也使人備受困擾，大家要注意好調節心理，以免癥狀加重形成抑鬱症。抑鬱癥狀最容易出現在三類人身上，如果性格上有以下三種缺陷，希望大家及時予以糾正。

1.怨天尤人

人抑鬱往往跟自身境況是離不開的，這時我們如果一味的推卸責任，喜歡將一切歸罪於他人，那麼就容易出現抑鬱癥狀，如食欲不振、失眠多夢等等。這些人一般成長環境都較為舒適，難以適宜所遭遇的不幸，長大以後不易適應社會環境，對待困難比較難以招架。

2.太過較真

生活認真追求完美這是好事，但過分較真，在無關大雅的細節上過於斤斤計較，講解規則和秩序，一旦發現偏差就會有壓力，就很成問題。換句話來說，就是這類人不善於變通，沒有好的應變能力。當然，有些職業要求從業人員認真負責，不容半分差池，在客人的不斷要求下，會有很大的心理壓力。

3.鑽牛角尖

這類人並非完美主義者，較為專註有幹勁，心理卻愛走極端，屬於喜歡鑽牛角尖的範疇。這些人不乏責任和正義感，但是當現實出現反差，就容易覺得壓力很大。比如有些人工作勤懇升到了管理層，因為工作內容出現了改變，就會煩惱與如何培養帶動下屬成員，會累積較多壓力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！