媽咪小課堂：孕期到底要不補充葉酸？服用葉酸有哪些學問？

由於對下一代的重視，也是因為生活水平的提高，孕期的媽媽們，越來越多的意識到葉酸對於胎兒的影響，於是孕期補葉酸的孕媽逐漸多了起來。

葉酸對胎兒的大腦發育有顯著的影響，並且服用過葉酸的胎兒，身體素質也是更上一層樓。所以孕期服用葉酸可以說相當重要。

但大家知道嗎，葉酸也不是可以隨便服用的，一旦食用不當，結果得不償失。

那服用葉酸有哪些學問呢？

首先，我們要清楚，葉酸也有副作用。

1.有很多的醫療實例都可以說明，葉酸的大量服用會影響維生素B12的吸收。這是導致兒童神經發育系統出現問題的最關鍵因素之一。

2.葉酸的超量服用，還會導致孩子們的鋅元素的缺乏，因此，有些孩子一出生就表示的比其他孩子小，體重低，甚至還有過產兒發育遲緩等情況。

3.長期不節制的服用葉酸，可能會導致孕婦的胃腸不適，甚至厭食，乃至病態孕吐等

基於以上服用葉酸不當，可能會引發的諸多問題，我們今天就來給大家普及一下關於葉酸服用的一些注意事項。

一、葉酸不能大量服用，正確的方法，是嚴格尊重醫囑，在這件事上，不能任性，更不能聽

信謠言。尤其是一些同類產品的推銷，其成分一致，不過是換了一個名字而已。這種情況在各城市都有發生，實在是害人不淺。所為睿智的父母，我們一定要提高警惕，不要上當受騙。

二、葉酸的服用時間不是越長越好，只需要在孕期前三個月服用，以防止胎兒畸形率的發生

即可。有不少人覺得葉酸要多吃才有效，孩子也會也吸收葉酸越聰明，這種想法是愚蠢的，大量食用葉酸有害無利。

三、葉酸不可以與維生素C一同服用，一定要吃，間隔的時間至少應在一小時以上。

你瞧，知識無處不在，更何況我們要擔負的不是一個人的責任，還要為了我們肚子里的小寶寶。所以，不管是葉酸還是其他的藥物，都要在足夠了解的情況下，按規定食用，只有這樣才能將他們的優勢揮發得淋漓盡致，不被其害哦！

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