沒想到不起眼的它竟是咽炎「死對頭」，每天吃一點，徹底根除咽炎

慢性咽炎是普遍現象，幾乎100%的成年人都有。人每天的一日三餐酸甜苦辣、冷熱溫涼，甚至每次呼吸、大氣污染都在刺激咽喉，無時不刻受刺激，必定在咽粘膜造成慢性炎症，故成年人必有慢性咽炎，差別只在於發作與否及輕重不同。但即使癥狀不明顯，咽後壁亦常可見充血、濾泡等。說極端點，若做咽粘膜的病理切片化驗，也一定會有炎症。對於慢性咽炎來說，咳嗽是癥狀，炎症才是根本。

誘發慢性咽炎的因素很多，首先是感冒引起的咽炎發作;其次就與空氣污染有關，比如抽煙、接觸粉塵、敏感味道等刺激咽部引發，易感易發;三是辛辣、酒等刺激性飲食。有些咽炎和職業有關：經常講話;睡眠不夠、喝水不夠，火氣容易上來引起咽乾咳嗽。

慢性咽炎患者日常注意事項

慢性咽炎以咽痛、乾燥、異物感為主要癥狀，影響患者的進食、發聲等功能，在日常生活中慢性咽炎注意以下事項，有利於疾病的康復。

1.調整好心態

慢性咽炎由於病程長，患者往往有焦慮、抑鬱等不良情緒，這些不良情緒不利於康復，患者應主動學習慢性咽炎疾病相關知識，及時尋求醫務人員的幫助，並主動配合康復。

2.保持口腔清潔濕潤

保持口腔清潔濕潤有利於咽部炎症的消退，可緩解咽痛、咽乾等咽部不適等症，慢性咽炎患者早晚及餐後應該用漱口液漱口，每次含漱時間宜稍長，咽干不適時喝適量的溫開水以濕潤口腔。

3.飲食清淡

日常有許多食材食物都是可以有效緩解咽炎的，比如：

1、綠豆、青果、烏梅湯

有助於清熱去火、止咳生津的食物煮水喝，加蜂蜜每日飲用。

2、雪梨、白蘿蔔、荸薺湯

切片泡水喝，或是榨汁喝。

3、羅漢果茶

切碎，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘，不拘時頻飲。每日1～2次，每次1個。

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