慢性咽炎不要慌，它是咽炎的「最大剋星」，一吃就好！

慢性咽炎是困惱著很多人的慢性疾病，不但很難痊癒，而且如果不調養好的話，還會反覆的發作，所以很多人都是非常討厭咽炎的。同時，慢性咽炎還給我們的日常生活帶來非常多的不便。

咽炎是咽粘膜及其淋巴組織的炎症。急性咽炎的癥狀多由病毒感染引起，咽炎理療不當或長期反覆發作會引起慢性咽炎。

對於慢性咽炎的病因常歸納為以下幾點：

先天稟賦不足，平素體質虛弱，或年老體衰，臟腑陰虛，咽失去陰津的濡養，而發喉痹。

病後久咳或吐瀉太過，過用藥性溫燥又易損傷臟腑陰津之葯致肺腎陰虛使咽喉失於濡養和過用寒涼之葯致脾胃虛弱咽喉失於溫養，都可發喉痹。

情志不遂，氣機升降失調郁滯不暢，久則痰氣淤血凝聚結於咽喉而發為喉痹。

外界粉塵、濁氣刺激，飲食偏食嗜辛辣，嗜煙酒，作息紊亂，勞作繁重，久之易致喉痹。

急性咽炎理療不徹底，反覆發作，正氣虛弱，陰液久虧，更易引發本病。

其實，慢性咽炎的病因是比較複雜的，不僅僅是致病因素頗多，有些病因甚至是不得不接觸的，比如一些特殊職業的人群就是高發群體，這類人群在工作時，應該注重對慢性咽炎的預防。

慢性咽炎也足夠引起我們的重視了，雖然不是很嚴重的大病，但是依然很值得我們的注意，以下幾種食療，中醫改善咽炎，對於治療我們的慢性咽炎有很好的作用。

1、枸杞粥

材料：枸杞子15克，糯米150克。

方法：糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的作用，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。

2、海甘茶

百優草海甘茶是一款老中醫開出的一副方子配製成了茶飲，由胖大海、菊花、甘草、羅漢果、桔梗、金銀花、薄荷等搭配組合的袋泡茶，能改善咽喉問題，可以在某寶上搜的到，特別適合教師、慢性咽炎、播音員、霧霾城市群眾飲用。

其中胖大海、甘草具備潤肺止咳，祛痰潤喉等功效，菊花、桔梗、金銀花、薄荷有很好的清熱解毒功效，搭配起來飲用效果非常好。主要功能是清咽（慢性咽炎）、針對咳嗽、喉嚨痛、異物感、用嗓過度、早上起床噁心乾嘔等癥狀，有無與倫比的改善效果！

3、甘蔗蘿蔔飲

材料：甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯，百合100克。

方法：將百合煮爛後混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的作用，適用於嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉乾咽燥，面紅、手足心熱者。

慢性咽炎患者在日常生活要注意：

一、飲食調理很重要，日積月累的效果不容忽視。

每天多食一些粥類，可以加杏仁、党參、百合、枸杞、蓮子一起熬粥，可清呼吸系統毒素，保持呼吸系統的內環境潔凈。

二、咽炎不宜過度言語，少說話，慢說話。

教師中咽炎的人有90%以上，為什麼？說話過多，咽喉過度勞累，所以，慢性咽炎的人適合少說話，慢條斯理的說話，不要長時間不間斷的說，語速也不宜過快。

三、鍛煉不宜過度，不宜劇烈。

特別是冬季的早上，天氣寒冷，劇烈的運動使的呼吸加重，寒冷的空氣被急劇的吸入體內，喘息使得咽喉被寒冷反覆刺激，咽喉粘膜受到極大的損壞，咽炎癥狀明顯加重。

身體是革命的本錢，日常生活中大家要做到健康飲食以及良好的生活習慣！以上是給大家的建議，希望大家作為參考！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！