為什麼你的工作日過得超慢，休息日卻轉瞬即逝

來源：哪梁爽哪喜慶（ID：zheliangshuang）

作者：梁爽

主播：丁文婧

01

每個周一的午飯後，我和幾個同事都會聊聊周末是怎麼過的。

有同事說「我周六周日都睡到中午才起，感覺雙休日變成單休日」，還有同事說「刷刷手機，看看綜藝，也沒做什麼一個周末就過去了」；

或者是「在家葛優躺，躺得頭昏腦脹的，餓了點份外賣」，還有同事眼神空洞地回想半天，說完全沒印象。

對於這些回答，我心裡默默按下快進鍵；輪到丁發言時，我的眼神里自動揮舞著熒光棒。

每當丁講起她周末那些有意思的所見所聞所感，都能減輕我周一的痛苦程度。

認識她兩年多了，她周六上芭蕾課，周日上法語課。

除此之外，昨天她說她和某法國留學生組織了一個法語角；上個周一她說她參加了一場很有趣的同城讀書會；上上個周一她說她在家猛刷美劇《西部世界》後感觸頗多，我現在還記得她當時又想深聊又怕劇透的矛盾心情。

單單截屏這個聊天場景，也不難猜到，誰是我們之中「段位」最高的人。

02

我曾經讀過日本作者大田正文所著的《休活》一書，什麼是「休活」，顧名思義，就是周末休息日的活法。

作者是一家大型IT企業的職員，這位原先「沒有朋友」、「公司家庭兩點一線」、「對未來隱約不安」的宅男，利用周六周日的休息時間，培養興趣愛好，拓展人脈關係，3年後變成主持各類學習會的達人。

在書中他自豪地晒成果，他主持過5個學習交流會，舉辦或參加過各類學習活動302次，每年與1000多人溝通交流。

生活更加繽紛，內心更加豐饒的大田正文，成為了「休活」生活方式的代言人和倡導者。

很多人都有同感，工作日過得超慢，休息日卻轉瞬即逝。其實，休息日將近佔了一年的1/3。

所以，想在人群中更有解析度，別老是死盯著晚上的八九點鐘了，時間完整性更強的休息日比你想像中重要得多。

03

怎樣把周末過成一塊擦去整個星期的身累和心累的海綿？

有人周末準備食材煲了一鍋好湯，好滋味好營養溫暖了整個家；有人報名技能培訓課程周末去上課，見縫插針地強化自己的工具箱；

有人離家比較近，周末開車去陪陪年邁的父母；有人策劃別出心裁的約會行程，給自己的妻兒一個別緻的驚喜；

有人周末作息規律、飲食正常、保持運動、親近自然，給身體一個高效完整的充電。

如果你每個周末都是毫無新意的流程都是睡飽了就吃，吃飽了又睡；如果你周末點開朋友圈裡的小紅點，看到別人過得豐富有趣而自己百無聊賴，不妨把周末作為突圍平庸生活的突破口吧。

去做自己真正感興趣的事，去獲得一種扶搖而上的歡欣。

周末怎麼過，會慢慢改變你人生的質地。

主播：丁文婧

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