乳腺增生不可怕，中醫教你趕走她

今天早上，一名乳腺增生患者複診。第一次來看病時，患者說自己每次來例假是總會乳房脹痛，非常難受。平時心煩急躁，容易發怒，胸悶，唇暗舌暗，脈弦數。

這是典型的乳腺增生癥狀，西醫認為乳腺增生常由於某些原因引起的激素分泌失衡有關，雌激素水平增高，導致乳腺組織過度增生。

中醫稱乳腺增生為「乳癖」，與肝氣不疏關係最為密切。肝經循行布兩脅，過乳房。肝氣不舒，常會導致乳腺疾病，最常見的就是乳腺增生。

因此，治療乳腺疾病，疏肝理氣是非常重要的。此患者的主要治療原則，即是疏肝理氣。

患者自訴：服用中藥五天，這一次例假乳房就不痛了，而且胸悶的癥狀也消失了，平時也不愛發脾氣了。更讓她高興的是，這一次來例假，血塊也很少了。

當今社會工作壓力巨大，很多女性都有乳腺增生，輕重程度不同。多數乳腺增生都不需要手術，西醫沒有特別好的治療手段。

中醫在預防和治療乳腺增生方面具有獨特的優勢，方法很多。這裡就給大家分享一些防治技巧。

一、少生悶氣

愛生悶氣是很多女孩子的通病，遇到一些小事就容易鬱悶，導致肝氣不疏，時間久了就容易乳腺增生。很多乳腺增生的患者都有這樣的體會，一生氣乳房痛的更厲害了。

建議：保持樂觀的心態，用平和的心態去面對事情。如果實在很生氣，寧可發泄出來，也不要憋在心裡。

二、合理穿內衣

內衣過於緊束，也是容易導致胸部經絡氣血循行不暢的因素。特別是對於乳腺增生患者，穿過緊的內衣是容易加重病情的。

建議：盡量選擇棉質、無鋼圈的內衣，內衣也要大小合適。平時在家休息，或者睡覺時，盡量不穿內衣，這也是有利於乳腺增生的防治。

三、適當運動

運動可以很好地調節人的情緒，條暢周身氣機。運動不推薦選擇競技性的運動，以慢跑、太極及瑜伽為較好的選擇。

四、飲食注意

飲食以清淡、低脂、少肉為原則。盡量少吃刺激性食物，比如辣椒、姜、蒜、花椒、咖啡等，少吃海鮮、狗肉、鵝肉及動物內臟等。

五、葯膳

玫瑰花類的食物可以作為乳腺增生的防治葯膳，比如玫瑰花茶、玫瑰露、玫瑰醬及玫瑰膏。在臨床中，我也常為乳腺增生患者製作玫瑰膏，服用方便，而且效果明顯。

六、中成藥

中成藥效果雖慢，但方便服用，也具有一定的療效。推薦逍遙丸配合乳癖消或小金丸。容易上火者，逍遙丸可改為丹梔逍遙丸。

七、針灸

針灸也是治療乳腺增生的一種很好的手段，特別在乳腺疼痛明顯時，選擇針灸可以比較快速地緩解癥狀。同時，如果配合中藥湯劑內服，效果會更好。

八、中藥治療

中藥治療乳腺增生，是目前最有效的方法，以疏肝理氣為主要治療原則。常用的中藥包括：柴胡、枳殼、香附、浙貝、牡蠣、夏枯草、三棱和莪術等。具體的藥物用量需根據個人體質進行確定。

END

作者介紹：羅浩，中醫師，南方醫科大學中醫學碩士。師從廣東省名中醫周迎春教授及徐成賀教授，曾學習工作於南方醫科大學南方醫院、中西醫結合醫院。

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