枸杞和它一起吃，比羊肉還滋補，連吃7天告別體虛，身體回暖有力量

枸杞果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿蔔素、甜菜鹼、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風、延年益壽等作用，既是植物型滋補品，又是營養性食品。

中醫認為，枸杞子不只可以有補腎益精、養肝明目，還能潤肺止咳、增強免疫力，可以起到維護肝臟緩解疲勞的作用。抵抗力低、身體虛弱者要堅持長期服用，最好用枸杞泡水，然後連水帶枸杞一同吃掉，這樣更有顯著的作用。

枸杞一旦和黃芪一起吃，比吃養腎還滋補壯陽，連吃7天告別體虛！

黃芪枸杞的最佳吃法：

每天飯後20分鐘後喝一杯黃芪枸杞泡水

每次用量：1~3片黃芪(小的3片，大的1~2片都可以)，5g左右的枸杞

做法：加200ml左右熱水(普通水杯大小的水就夠了)加蓋泡15分鐘後即可飲用。

註：中藥離不開寒熱溫涼四種屬性，而晚飯後可以一定程度上減少中藥對胃黏膜的刺激，達到溫補的作用。

下面再和大家分享幾個黃芪的食用方法:

1、煲湯法。喜歡吃燒雞、燒肉、燒鴨的朋友，不妨在烹飪美食時，放一些黃芪在裡面，這是一個不錯的食用方法哦，它具有增加滋補的作用，是肉食主義朋友們的最佳食用方法。

2、泡茶法。每天用黃芪5-10克左右，用開水泡10-20分鐘後代茶飲用，可反覆沖泡。該方法是黃芪最簡單最方便的食用方法。

3、煎服法。取黃芪50克左右，煎湯以，用煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥，經常食用對身體健康非常有益。還可用黃芪30克，枸杞子15克，一同水煎後服用，對氣血虛弱的人服用效果更佳。

4、泡酒法。此方法適合飲酒的朋友朋友們食用。取適量的黃芪、白酒，放入泡酒容器中，加入適量的白酒浸泡後即可食用。切記一次性不可喝得太多。

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