胃不舒服影響生活，可是為什麼不這樣做呢？

因為不規律的飲食或者一些原因，我們嬌嫩的胃受到損傷之後就會向我們提出抗議，又難受又影響心情，自然連學習工作之類的都會擱置下來，可是為什麼有的人會胃疼有的人不會？胃疼的原因是什麼？怎麼樣護理胃，讓胃不難么難受呢？

一、胃疼的原因

1．有細菌感染或細菌毒素污染、病毒感染等。

2.服用刺激胃的化學藥品，如服用阿司匹林、奎寧、抗腫瘤葯、消炎痛等，引起胃粘膜損傷從而胃疼。

3.大量酗酒，暴飲暴食，吃過於粗糙的食物，過冷或過熱的食品刺激導致胃疼。

4.胃內有異物、胃石、胃部放射治療。

5．支配胃的植物神經系統功能失調導致胃疼。植物神經系統功能失調常由各種精神因素的作用所致，如精神過度緊張、長期失眠、某種思想矛盾長期未能得到解決、意外不幸等等。青壯年多見，女性多於男性。主要表現為胃腸道的分泌與運動功能失調，常常伴有胃痛、腹脹、口苦、口臭、失眠、早瀉、多屁、精神渙散、心悸、胸悶、健忘、頭痛等全身性神經官能癥狀。。

二、養胃的小方法

1、養胃的小方法——飲食：

最養胃的食物是麵條。

2、養胃的小方法——熬粥小技巧:

如果熬粥的話,放一點蘇打進去,可以起到中和胃酸的作用。

小米粥就著饅頭吃也可以養胃呢。

3、養胃的小方法——飲料:

有胃病的應該多喝牛奶和熱水。

4、養胃的小方法——用餐規律:

少食多餐,飯只吃七分飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。

5、養胃的小方法——健脾胃的主要食品:

大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、花生、紅茶和蜂蜜。

6、養胃的小方法——按摩養胃法:

飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

7、養胃的小方法——平心靜養

胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快及情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒刺激

GIF

我們今天介紹了胃疼的主要原因還有一些養胃的小方法，當然，並不是說胃不疼就不需要養胃的，胃是人體很重要的器官，所以一定要保護好它，不管是不是有胃病，都要好好的養胃。希望今天介紹到的東西可以幫到您，祝您身體健康，生活愉快！
喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 秋楓夕月 的精彩文章: