指甲別剪成弧形，眼藥水別滴在黑眼球上……99％的人不知道這些習慣最有害！
眼藥水滴在黑眼球上，沒事兒就掏耳屎，塞牙用指甲剔，趾甲剪成弧形的，起床就喝水，打噴嚏用手捂，衛生紙裸露著放兜里，乘車打盹……這些容易做錯的事件你中了幾招？
1
指甲別剪成弧形的
在修剪指甲的時候，不要剪得過短，最好留出1毫米左右，指甲兩側的甲溝處更要注意。尤其是腳趾甲，因為鞋子的內前端比較緊，趾甲在生長過程中還會向內彎，這時候如果將指甲剪成弧狀的、或者剪得過短，趾甲就會嵌入甲溝當中，誘發反覆感染，並引起趾甲甲溝持續性疼痛。因此，最好把腳趾甲剪成方頭起到預防作用。
2
起床先刷牙再喝水
別一起床就找水喝，一定要在刷完牙後再喝水，以免把口腔內的細菌和污物帶入人體。喝的時候要先把一大口水含在嘴裡，然後慢慢地一小口一小口地咽，千萬別像倒水一樣把一杯水咕隆咕隆倒進喉嚨里，那樣胃腸道會感覺你很粗魯，水灌得太快，破壞了胃腸道分泌的消化液濃度，很多人連早飯也不願意吃了。
3
沒事兒別老掏耳屎
醫生表示，理論上講，人不用掏耳朵，因為外耳道內耵聹（耳屎）可咀嚼時自行排出。而且，耵聹可防黴菌、阻攔灰塵等，耳屎的特殊味道還可防止小蟲接近。只有當耵聹過多影響聽力時，才需要掏耳朵。最好去醫院請耳科醫生幫忙。若自行清理建議使用軟質棉棒，不要用指甲、鐵簽等尖銳物，且深度不宜超過2厘米。
4
眼藥水別滴在黑眼球上
西安市交大二附院眼科教授熊全臣說眼藥水不應該直接滴在眼球上，正確的做法是患者仰卧或坐好，將頭輕輕向後仰，眼睛往上看，一手拿眼藥水瓶，另一手輕輕向下拉下眼瞼（下眼皮）再將眼藥水懸滴入靠近鼻子一側的眼結膜中。熊教授介紹，眼球的黑色區域是角膜，在這個部位滴眼藥水會刺激角膜，出現不適，所以不應該滴在眼球上。
熊教授有幾十年的臨床經驗，他介紹說，患者當中最常見的錯誤是，在滴眼藥水時將眼藥瓶和眼睛直接接觸，這樣做容易給眼睛帶來感染源。所以，眼藥水不應該直接滴在眼球上，而應該滴在靠近鼻子一側的結膜內。
5
塞牙別用指甲剔
塞牙醫學上稱為食物嵌塞，偶爾一兩次沒事，但是每頓飯都塞牙，而且老是同一部位，則可能是牙齒齲壞或是牙齒鬆動，要儘快到醫院牙體牙髓科檢查治療。平時可以隨身攜帶牙線，及時清理牙齒，一旦塞了牙，千萬不要強行用牙籤或手指甲剔出，避免加重牙齦損傷，最好用牙線。
6
衛生紙揣久了別用
如果把衛生紙裸露在褲兜或包里，跟現金、鑰匙等物品整天在一起「耳鬢廝磨」，衛生紙上的細菌是不可想像的。在兜里放了幾天的衛生紙，是導致未婚少女得婦科炎症的危險因素之一。因此，女性用的衛生紙要特別注意，要麼隨用隨取，如果要放在包里或兜里，一定要用袋裝的紙巾，做好保護。另外，最好也不要使用公用衛生紙，可能也含有致病菌。
7
乘車別打盹
如果汽車每小時100公里行駛，急剎車時，頸椎承受的力量會達到30公斤以上。在車上打盹，遇到車廂晃動或急剎車等突然情況，清醒時肌肉是緊張狀態，能馬上反應。但睡得迷迷糊糊，頸椎周圍的肌肉完全鬆弛，特別是車速比較快的時候，脖子與頭部就像鞭子一樣甩出去，很容易頸椎錯位，對於這種損傷，醫學上有個詞叫「揮鞭樣損傷」。
8
流鼻血別仰頭
小時候一流鼻血，家長就讓你趕緊仰頭？其實，這種方法是錯的！
這樣容易使血液倒流到喉部，讓孩子感到噁心嘔吐、甚至嗆到，還有產生窒息的危險。
正確姿勢：用手捏住鼻翼。流鼻血時，記住頭部應該保持正常直立或稍向前傾。用食指和拇指捏緊鼻翼，然後用嘴呼吸一兩分鐘來止血。
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來源：央視新聞
微博：@湖北日報
編髮：黃珺
出品：湖北日報融媒體中心
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